Bauck Hof Hafer Müsli Protein

Dieses vegane und glutenfreie Bio-Müsli liefert Kohlenhydrate, Eiweiße und Mineralien.

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Als Frühstück vor dem Sport / Arbeitstag sowie als Zwischenmahlzeit
• Ziel: Energiespeicher füllen
• Sportarten: Für Radfahrer, Läufer, Kletterer, Kraftsportler, usw.
• Intensität: Perfekt, wenn leichte bis mittlere Anstrengungen bevorstehen
• Kalorien-Gehalt: 365 kcal pro 100 g
• Kohlenhydrat-Gehalt: 45,9 g Kohlenhydrate pro 100 g
• BIO-Qualität: Alle Zutaten sind aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-007)
• Allergiker: Mit einem Wert von <20 ppm Gluten gilt dieses Müsli als glutenfrei
• Besonderheit: Ohne zusätzlichen Zucker (Zutaten enthalten von Natur aus Zucker)
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Hoher Ballaststoffanteil
• Konsistenz / Geschmack: Haferflockig / natürlicher Geschmack mit Süße aus Früchten
• Unsere Meinung: Eine tolle Energiequelle mit zahlreichem Zusatznutzen

Verzehrempfehlung

Die Menge variiert sehr stark von Person zu Person. Außerdem kommt es darauf an, ob das Müsli z.B. mit Früchten oder Nüssen optimiert wird. Als Müsli im Alltag entscheiden Sie nach Bauchgefühl. Vor dem Sport sollten Sie den folgenden Text "Interessant für Sportler" lesen.

Interessant für Sportler

Bei leichter Belastung rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Durch den Verzehr des Bauck Hof Sport Müslis sollten auf jeden Fall ausreichend Kohlenhydrate zugeführt werden, um die ersten 1 bis 1,5 Stunden ohne zusätzliche Nahrung absolvieren zu können. Bitte berechnen Sie Ihren Bedarf (100 g reines Müsli liefert 46 g Kohlenhydrate (ohne Milch, Joghurt oder Quark)). Ideal wäre es, wenn das Müsli ca. 30 - 45 Minuten vor dem Start gegessen werden würde.

Lieferumfang

425 g Bauck Hof Müsli Protein

Bauck Hof Hafermüsli Protein

Dieses Müsli sorgt für eine gute Grundlage in allen Lebensbereichen.

Was wird grob geliefert?

Neben der Energie durch Kohlenhydrate liefert das Bauck Hof Sportmüsli Eiweiße, Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine.

Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)

Regelmäßige Kontrollen gemäß der EU-Ökoverordnung garantieren 100 % unverfälschte Bio-Qualität nach DE-ÖKO-007.

Keine Verwendung von Kunstdünger

Alle enthaltenen Zutaten sind ohne künstliche Dünger und chemische Bekämpfungsmittel hergestellt. Stattdessen setzt Bauck-Hof auf organischen Dünger und Kompost.

Süße aus Trockenobst

Rein von der Energie unterscheiden sich günstige Müslis kaum vom Bauck Hof Sportmüsli. Unter Betrachtung der Zutatenliste fällt jedoch auf, dass günstigere Müslis die Energie häufig aus enthaltenem Industriezucker gewinnen. Das Bauck Hof Müsli macht den Unterschied, indem statt normalem Haushaltszucker verschiedene Trockenfrüchte zum Einsatz kommen. Sie sorgen für Süße, sättigen durch ordentlich Ballaststoffe und können vom Körper gut in Energie umgewandelt werden.

Glutenfrei und vegan

Kaum zu glauben, dass bei einem Müsli die Info VEGAN genannt wird, aber leider arbeiten nicht alle Hersteller wie Bauck Hof. Mit einem garantieren Glutengehalt von <20 ppm gilt dieses Müsli außerdem als glutenfrei.

Eine gute Grundlage ist das A und O

Wer auf das Frühstück gänzlich verzichtet, wird vermutlich im Laufe des Vormittags mit Leistungseinbußen kämpfen. Das Frühstück sollte deshalb als sehr wichtig angesehen werden. Ganz gleich ob im Urlaub, am Wochenende oder im Alltag. Ein Auto fährt ja auch nur mit Treibstoff und unser Körper funktioniert genauso.

Speicherbefüllung vor dem Sport

Ausdauersportler, Kraftsportler und allgemein aktive Menschen, die lange unterwegs sind, greifen zum Bauck Hof Müsli. Es wird ganz traditionell als Müsli vor dem Start verzehrt. Wer die Möglichkeit hat, kann sich auch in der Pause eine Portion anmischen, um die Speicher wieder aufzufüllen. Vor sehr anstrengenden Etappen empfehlen wir jedoch zusätzlich ein Getränk einzunehmen, welches speziell dafür ausgelegt ist.

Speicherbefüllung im Alltag

Leider lassen viele Menschen am Morgen das Frühstück ausfallen, um noch einige Minuten länger im Bett zu verbringen. Andere Menschen haben hingegen keine Probleme mit dem frühen Aufstehen, dafür bekommen sie in der Früh nichts gegessen. Das Bauck Hof Sportmüsli ist in diesem Fall ideal, denn es ist gut verträglich und macht keinerlei Arbeit anzurühren. Somit ist es für Langschläfer und diejenigen, deren Magen etwas empfindlicher ist.

Einnahme nach dem Sport

Auch nach einer leichten bis mittleren Anstrengung beim Sport kann dieses Müsli verwendet werden, um dem Körper Bausteine für die Regeneration zuzuführen. Die Kohlenhydrate werden genutzt, um die Glykogenspeicher aufzufüllen. Die Eiweiße sind Bausteine für die Muskulatur. Obwohl der Protein/Eiweiß-Gehalt für ein Müsli gar nicht so schlecht ist, empfehlen wir zusätzlich Magerquark hinzufügen, um den Eiweißgehalt zu erhöhen. Nach einer harten und anstrengenden Belastung ist ein extra dafür entwickeltes Regenerations-Getränk angebrachter.

Möglichkeiten zur Geschmacksoptimierung

Wer es lieber etwas fruchtiger mag, sollte immer etwas Obst zu Hause haben. Das Müsli selbst ist wenig süß, aber auch ein klein wenig fade für unseren Geschmack. Mit frischem Obst oder einem Fruchtsaft ist es jedoch ruck-zuck in eine leckere Speise umgewandelt.

Verzehrempfehlung

• Im Alltag: Menge nach Hunger wählen / Zeitpunkt spielt keine Rolle
• Vor dem Sport: Menge am besten ausrechnen / Zeitpunkt 30 - 45 Minuten vor Start

Kohlenhydratebedarf beim Sport: Leichte Belastung = ca. 25 g / Mittlere Belastung = ca. 50 g / Hohe Belastung = ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Das Müsli sollte ausreichend Kohlenhydrate liefern, um 1 - 1,5 Stunden ohne zusätzliche Nahrung auszukommen. Bitte berechnen Sie Ihren Bedarf (100 g reines Müsli liefert 46 g Kohlenhydrate (ohne Milch, Joghurt oder Quark)).

Unser Fazit

Einige aus unserem Team setzten auf die Bauck Hof Müslis, um für den Arbeitstag oder die meist sportliche genutzte Freizeit gut gerüstet zu sein. Neben den tollen Inhaltsstoffen haben wir schlichtweg ein gutes Gefühl, wenn wir ein Müsli essen, welches frei von künstlichen Düngern und chemischen Bekämpfungsmitteln ist.

Lieferumfang

Beutel mit 425 g Inhalt