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Sportnahrung

Recovery Drink Testpaket | Regeneration

Recovery Getränke Paket
  • Recovery Drink Testpaket | Regeneration

Recovery Drink Testpaket | Regeneration

Recovery Getränke Paket
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Artikel-Nr. 1.16486
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Recovery Drink Testpaket | Regeneration
1. Dextro Energy Recovery Drink
Tropische Früchte (Tropical Fruit)
2. Sanct Bernhard Regeneration Mineraldrink
Granatapfel (Pomegranate)
3. Sponser Recovery Drink
Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)
4. ultraSPORTS Refresher
Tropische Früchte (Tropical Fruit)
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Beschreibung

Regenerations-Getränkepaket

Sportler die ihrem Körper über mehrere Tage viel abverlangen, sollten auf ihre Regeneration achten, um jede Sporteinheit effektiv zu nutzen.

Was bewirken Regenerationsgetränke?

Die durch Schweiß verlorenen Mineralien werden wieder zugeführt, dadurch kann die Krampfanfälligkeit gesenkt werden. Kohlenhydrate befüllen die körpereigenen Energietanks (Glykogenspeicher). Eiweiße fördern die muskuläre Regeneration, erhöhen die Energiebereitstellung im Blut und liefern die Bausteine zur Muskelstärkung.

Der Zeitpunkt machts aus

Innerhalb von 30 Minuten nach der Belastung sollte der Körper mit Mineralien, Kohlenhydraten und Eiweißen versorgt werden, in diesem Zeitfenster ist er nämlich besonders aufnahmefähig.

Unser Fazit

Aktive Sportler kennen das Motto: Nach dem Sport ist auch vor dem Sport. Wer dauerhaft Leistung bringen will, muss seinen Körper bei der Regeneration unterstützen. Eine gute und handliche Methode sind zum Beispiel die in diesem Paket enthaltenen Recovery-Drinks.

  • Einsatz: Nach dem Sport
  • Ziel: schnelle Regeneration, weniger Krämpfe
  • Sportarten: Perfekt für alle Sportarten, insbesondere nach dem Laufen, Triathlon, Trailrunning und Leichtathletik
  • Intensität: Ideal nach mittlerer bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 356-394 kcal pro 100 g Pulver, bzw. 93-237 kcal pro Portion
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 53-68 g Kohlenhydrate pro 100 g Pulver, bzw. 13-41 g pro Portion
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 17-30 g pro 100 g Pulver, bzw. 10-18 g pro Portion
  • Energie-Quellen: Saccharose, Dextrose, Fructose, Molkenproteinisolat, Maltodextrin, Zucker (je nach Hersteller)
  • Geschmack: recht angenehmer Geschmack - zum Teil mit Milch anrührbar
  • Unsere Meinung: Dieses Paket ist perfekt für Athleten, die wissen, wie wichtig Regeneration für den Erfolg des nächsten Trainings ist

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: direkt vor dem Sport empfehlen wir generell keine Eiweiß-Shakes. Besser 2-3 Stunden vor Trainingsbeginn.
  • Nach dem Sport: innerhalb von 30 Minuten nach der Sportphase sollte mit der Regeneration begonnen werden

Wie viele Proteine werden beim Training und in Ruhephasen benötigt

Wir rechnen bei Trainingstagen mit höherem Bedarf als bei den Ruhephasen zwischen den Trainingseinheiten. Ein "viel bringt viel" kann nicht wirklich bestätigt werden, der Körper scheidet aus was er nicht braucht. Allgemein gilt, dass man bei 2 g/kg Körpergewicht Eiweißzufuhr am Tag schon ganz gut da steht. Bei intensivem Training darf das auch 3-4 g/kg Körpergewicht/Tag erreichen, in den trainingsfreien Tagen reichen 1,5-2 g pro Kilogramm Körpergewicht aus. Darin enthalten ist auch der über die feste Nahrung zugeführte Proteinanteil. Der nicht sporttreibende Otto-Normalverbraucher sollte laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ca. 0,8 g/kg Körpergewicht/Tag zuführen.

Lieferumfang

  • 1 x 44,5 g Dextro Energy Recovery Drink (Tropische Früchte)
  • 1 x 20 g Sanct Bernhard Regeneration Mineraldrink (Granatapfel)
  • 1 x 60 g Sponser Recovery Drink (Erdbeere-Banane)
  • 1 x 25 g Ultra Sports Refresher (Tropische Früchte)

Informationen zur Einnahme

Das genaue Mischverhältnis ist auf der Verpackung aufgedruckt. Unser Tipp beim Mischen ist, dass etwa 10-15 % mehr Flüssigkeit hinzufügt werden, dies ist vor allem positiv für die Wiederherstellung des beanspruchten Flüssigkeitshaushalts sinnvoll. Der Dextro + Ultra Sports Drink sollte mit Wasser gemischt werden - so schmeckt der Drink richtig gut.

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.16486 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: GP-RC-DR

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Merkmale

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Testpaket
  • Regenerationsgetränk

Zeitpunkt

  • Nach der Belastung

Aktivität

  • Laufen
  • Radfahren
  • Wandern
  • Kraftsport & Fitness
  • Klettern
  • Motorsport
  • Schwimmen

Ziel

  • Regeneration unterstützen

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

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Nährwert / Zutaten / Adresse

Nährwertangaben

DEXTRO ENERGY Recovery Drink | Portionsbeutel

Marke: Dextro Energy Produkt: Recovery Drink Geschmack: Tropische Früchte (Tropical Fruit)
Nährwerte pro 100 g %NRV*** pro 100 g pro Portion* %NRV*** pro 44,5 g
Energie** 1642 kJ / 386 kcal   731 kJ / 172 kcal  
Fett 2,0 g   0,9 g  
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g   0,4 g  
Kohlenhydrate 68 g   30 g  
davon Zucker 23 g   10 g  
Eiweiß 23 g   10 g  
Salz 0,11 g   0,05 g  
Vitamine
Vitamin E 4 mg 33% 1,8 mg 15%
Vitamin C 27 mg 33% 12 mg 15%
Thiamin 0,37 mg 33% 0,165 mg 15%
Riboflavin 0,47 mg 33% 0,21 mg 15%
Niacin 5,4 mg 33% 2,4 mg 15%
Vitamin B6 0,47 mg 33% 0,21 mg 15%
Folsäure 67 µg 33% 30 µg 15%
Vitamin B12 0,84 µg 33% 0,375 µg 15%
Biotin 16,9 mg 33% 7,5 mg 15%
Pantothensäure 2 mg 33% 0,9 mg 15%
Mineralstoffe
Magnesium 126 mg 33% 56,25 mg 15%
*Portion = 44,5 g Pulver 1 Beutel ergibt: 1 x 250 ml Sportgetränk

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

***% des empfohlenen Tagesbedarfs nach NRV (Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011)

Sanct Bernhard Sport Regeneration Mineraldrink | 20 g Portionsbeutel

Marke: Sanct Bernhard Sport Produkt: Regeneration Mineraldrink Geschmack: Granatapfel (Pomegranate)
Nährwerte pro 100 g pro Portion* %NRV*** pro 20 g
Energie** 1445 kJ / 340 kcal 289 kJ / 68 kcal -
Fett 0 g 0 g -
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g -
Kohlenhydrate 88 g 17,6 g -
davon Zucker 35 g 7 g -
Ballaststoffe 0 g 0 g -
Eiweiß 0 g 0 g -
Salz 0 g 0 g -
Mineralstoffe
Kalium 2130 mg 426 mg 21
Magnesium 750 mg 150 mg 40
Vitamine
Niacin 45 mg 9 mg 56
Vitamin B6 4,8 mg 0,96 mg 68
Vitamin B2 4 mg 0,8 mg 57
Vitamin B1 4 mg 0,8 mg 73
*Portion = 20 g Pulver 1 Dose ergibt: 37 x 500 ml Sportetränk

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

*** % des empfohlenen Tagesbedarfs nach NRV (Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011.

SPONSER Recovery Drink | Portionsbeutel

Marke: Sponser Produkt: Recovery Drink Geschmack: Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)
Nährwerte pro 100 g %NRV*** pro 100 g pro Portion* %NRV*** pro 60 g
Energie** 1525 kJ / 360 kcal   920 kJ / 218 kcal  
Fett 2,2 g   1,2 g  
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g   0,2 g  
Kohlenhydrate 63 g   38 g  
davon Zucker 48 g   29 g  
Ballaststoffe 6,5 g   3,9 g  
Eiweiß 17 g   10 g  
Salz 0,80 g   0,48 g  
Vitamine
Vitamin D 3,5 µg 70% 2,1 µg 42%
Vitamin E 5,0 mg 42% 3,0 mg 25%
Vitamin C 32 mg 40% 19 mg 24%
Vitamin B1 0,5 mg 45% 0,3 mg 27%
Vitamin B2 0,6 mg 43% 0,4 mg 29%
Niacin 7,5 mg 47% 4,5 mg 28%
Vitamin B6 0,6 mg 43% 0,4 mg 29%
Folsäure 80 µg 40% 48 µg 24%
Vitamin B12 1,7 µg 68% 1,0 µg 41%
Biotin 25 µg 50% 15 µg 30%
Pantothensäure 3,0 mg 50% 1,8 mg 30%
Mineralstoffe
Natrium 320 mg   192 mg  
Calcium 270 mg 34% 162 mg 20%
Magnesium 100 mg 27% 60 mg 16%
Eisen 7,3 mg 52% 4,4 mg 31%
Zink 4,2 mg 42% 2,5 mg 25%
Kupfer 0,5 mg 50% 0,3 mg 30%
Mangan 0,5 mg 25% 0,3 mg 15%
Selen 20 µg 36% 12 µg 22%
Chrom 33 µg 83% 20 µg 50%
Jod 50 µg 33% 30 µg 20%
Aminosäuren
Glutamin 2200 mg   1325 mg  
BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin) 5100 mg   3060 mg  
*Portion = 60 g Pulver 1 Dose ergibt: 1 x 300 ml Sportgetränk

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

***% des empfohlenen Tagesbedarfs nach NRV (Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011)

ultraSPORTS Refresher Recovery Drink | 25 g Portionsbeutel

Marke: ultraSPORTS Produkt: Refresher Geschmack: Tropische Früchte (Tropical Fruit)
Nährwerte pro 100 g %NRV*** pro 100 g pro Portion* %NRV*** pro 25 g
Energie** 1722 kJ / 407 kcal   403 kJ / 101 kcal  
Fett 9,3 g   2,3 g  
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g   1,1 g  
Kohlenhydrate 49,7 g   12,4 g  
davon Zucker 26,7 g   6,7 g  
Eiweiß 24,1 g   6,0 g  
Salz 0,33 g   0,08 g  
Vitamine
Vitamin A (RE) 1064 µg 133 % 266 µg 33 %
Vitamin C 67,1 mg 84 % 16,8 mg 21 %
Vitamin E (TE) 40 mg 332 % 10 mg 83 %
Niacin 15,6 mg 98 % 3,9 mg 24 %
Pantothensäure 5,2 mg 87 % 1,3 mg 22 %
Vitamin B6 2 mg 143 % 0,51 mg 36 %
Vitamin B2 1,5 mg 107 % 0,37 mg 26 %
Vitamin B1 1,2 mg 109 % 0,31 mg 28 %
Folsäure 199 µg 100 % 50 µg 25 %
Mineralstoffe
Natrium 130 mg   32,7 mg  
Magnesium 413 mg 110 % 103 mg 28 %
Zink 10,1 mg 101 % 2,5 mg 25 %
Selen 61,2 µg 111 % 15,3 µg 28 %
Taurin und spezielle Aminosäuren
Taurin 2000 mg   500 mg  
L-Glutaminsäure 3,63 g   0,90 g  
L-Leucin 2,65 g   0,66 g  
L-Lysin 2,20 g   0,55 g  
L-Isoleucin 1,27 g   0,31 g  
L-Valin 1,36 g   0,34 g  
L-Arginin 0,88 g   0,22 g  
L-Tryptophan 0,36 g   0,09 g  
*Portion = 25 g Pulver 1 Dose ergibt: 1 x 250 ml Sportgetränk

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

***% des empfohlenen Tagesbedarfs nach NRV (Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011)

RE = Retinol Äquivalent; TE = Tocopherol Äquivalent.

Zutatenliste

DEXTRO ENERGY Recovery Drink | Portionsbeutel

Tropische Früchte (Tropical Fruit)

Saccharose, Molkenprotein (Milch) (28 %), Dextrose, Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, Magnesiumcarbonat, Farbstoff (Beta-Carotin), Thiamin, Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Biotin, Folsäure, Pantothensäure. Kann Spuren von Gluten, Soja und Ei enthalten.

Hinweis: Kohlenhydrat-Protein-Getränkepulver mit Magnesium und 10 Vitaminen. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Sanct Bernhard Sport Regeneration Mineraldrink | 20 g Portionsbeutel

Maltodextrin, Saccharose, Säuerungsmittel Zitronensäure, Kaliumcitrat, Trimagnesiumcitrat, Aroma, Niacin, Vitamin-B6-Hydrochlorid, Vitamin-B1-Mononitrat, Vitamin B2.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel für den erhöhten Bedarf nach körperlicher Belastung. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden und ersetzen nicht eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

SPONSER Recovery Drink | Portionsbeutel

Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)

Fruchtpulver 17 % (Maltodextrin, Erdbeeren, Banane), Dextrose, Fructose, Molkeproteinisolat 10 %, Maltodextrin, Inulin 7 % (lösliche Nahrungsfaser), Proteinhydrolysate 6 % (Casein, Molke), Mineralsalze (Calcium-, Magnesiumlactat, Natriumcitrat, Eisenfumarat, Zink-, Kupfer-, Mangangluconat, Kaliumjodat, chromhaltige Nährhefe, Natriumselenat), Emulgator Sonnenblumenlecithin, L-Glutamin 2 %, L-Leucin 2 %, färbender rote Beete Saft, Säuerungsmittel Citronensäure, Aromen, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Vitamine (Ascorbinsäure, alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Calciumpantothenat, Vitamin D-haltige Nährhefe, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Cyanocobalamin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin).

Hinweis: Kohlenhydrat-Eiweisspulver basierend auf Fruchtpulver und Molkenprotein-Isolat. Mit Glutamin, Leucin, Inulin, Vitaminen und Mineralstoffen. Zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

ultraSPORTS Refresher Recovery Drink | 25 g Portionsbeutel

Tropische Früchte (Tropical Fruit)

Laktosereduziertes Molkeneiweiß-Konzentrat (32,5 %)*, Maltodextrin, Zucker, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Emulgator (Lecithin), Kaliumcitrat, Taurin, Aroma, Magnesiumcarbonat, Natriumhydrogencarbonat, MCT-Öl (enthält 60 % Caprinsäure), Rote-Bete-Pulver, Vitamin C, Zinkcitrat-Trihydrat, Niacin, Pantothensäure, Beta-Carotin, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Carotin, Folsäure, Natriumselenit. * Herkunft EU und Nicht-EU. Spuren von Ei, Soja, Milcheiweiß können nicht ausgeschlossen werden.

Hinweis: Pulver zur Herstellung eines Getränkes mit Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen und Taurin. Mit tropischem Fruchtgeschmack. Refresher entfaltet seine optimale Wirkung im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.

Adresse Hersteller/Importeur

DEXTRO ENERGY Recovery Drink | Portionsbeutel

Hersteller/Importeur

Dextro Energy GmbH & Co. KG, Hafenstr. 77, 47809 Krefeld, Deutschland, +49 (0) 2151 361389 - 10, info@dextro-energy.com

Sanct Bernhard Sport Regeneration Mineraldrink | 20 g Portionsbeutel

Hersteller/Importeur

Kräuterhaus Sanct Bernhard KG, Helfensteinstraße 47, 73342 Bad Ditzenbach, Deutschland, + 49 7334 / 9654 - 87, info@kraeuterhaus.de

SPONSER Recovery Drink | Portionsbeutel

Importeur

Sponser Europe GmbH, Heuriedweg 30, 88131 Lindau, Deutschland, +49 (0) 8382 260 2770, info@sponser-europe.com

Hersteller

Sponser Sport Food AG, Fürtistrasse 5, 8832 Wollerau, Schweiz, +41 43 888 18 18, info@sponser.ch

ultraSPORTS Refresher Recovery Drink | 25 g Portionsbeutel

Hersteller/Importeur

Imara GmbH & Co. KG, Tübinger Straße 47, 72127 Kusterdingen, Deutschland, info@ultrasports.com
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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

2 Innerhalb Deutschlands

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    Immer alles frisch

    Wir wissen, wie wichtig unseren Kunden eine lange Haltbarkeit ist. Deshalb sind lange MHDs für uns ein Topthema, auf das wir sehr achten.

  •  

    Alles ab Lager lieferbar

    Wenn's mal wieder eilt: Alle angebotenen Artikel sind tatsächlich bei uns auf Lager und können sofort versendet werden. Schneller geht's kaum.

  •  

    Versand mit DHL

    Wir versenden immer mit DHL. Du erhältst Deine Lieferung also auch samstags und - auf Wunsch - an Packstationen.

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