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HIGH5 Fußball Paket | Training & Match
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- Beschreibung
- Mehr von diesem Hersteller
- Merkmale
- Energy Gel
- Energy Bar
- Energy Drink
- Nährwert / Zutaten / Adresse
- Hersteller
High5 Fußball Spieltagpaket
Dies ist ein Ernährungspaket für ein 90 minütiges Fußballspiel.
So nehmen Sie die Produkte richtig ein
Unsere Einnahmeempfehlung haben wir unterteilt in vor, während und nach dem Sport.
Vor dem Sport
Oftmals findet das Spiel nicht direkt im Heimatort statt, deshalb haben wir zur Befüllung der Kohlenhydratespeicher einen High5 Energy Bar Riegel hinzugepackt. Diesen Riegel essen Sie am besten ca. 15 Minuten vor Anpfiff. Falls Ihre Energiespeicher durch eine vor kurzem eingenommene Mahlzeit ausreichend gefüllt sind, können Sie den Riegel für einen anderen Zeitpunkt aufbewahren.
Während des Sports
Die Sporternährung für während des Spiels ist in diesem Paket enthalten.
Flüssigkeit:
- Minute 1 - 90: Alle 15 Minuten ca. 150 ml High5 Energy Source Drink Sportgetränk
Sie können eine große Flasche z.B. am Spielrand ablegen und bei Gelegenheit einen Schluck nach dem anderen trinken.
Gel:
- In der Halbzeit oder 20 Minuten vor Abpfiff: High5 Energy Gel
Das Gel ist schnell verdaut und deren Kohlenhydrate sind innerhalb kurzer Zeit verfügbar - am besten direkt nach dem Verzehr etwas Flüssigkeit nachschütten.
Nach dem Sport
Erst durch eine gute Regeneration werden Trainingsreize optimal umgesetzt und mehrfaches Training pro Woche über einen längeren Zeitraum möglich. Leider ist diese Info noch nicht für jeden Fußballspieler nachvollziehbar. Wir haben dem Paket deshalb keinen UltraSPORTS Refresher (unser Geheimtipp) beigelegt. Aufgrund dieses Verzichts können Sie selbst entscheiden, ob Sie Ihre Regeneration mit solch einem Getränk oder doch lieber durch Mahlzeiten wie z.B. Hüttenkäse, Geflügel usw. unterstützen möchten.
Nach bestem Wissen und Gewissen für Sie zusammengestellt
Über die Pakete, die Sie in unserem Shop finden, haben wir uns wochenlang Gedanken gemacht. Neben Informationen aus der Fachpresse haben wir die Empfehlungen der Hersteller und die Erfahrungen von Sportfreunden und Kunden einfließen lassen. Unsere eigene Erfahrung, die wir in den vielen Jahren gesammelt haben, finden sich in den Paketen natürlich auch wieder. Wir hoffen, dass Sie mit dem Paket so gut zurechtkommen, wie wir selbst und wünschen viel Spaß und Erfolg beim Testen.
Produktinformationen
- High5 Energy Bar ist ein sehr gut zu kauender und leckerer Kohlenhydrate-Riegel
- High5 Energy Gel ist dank des Fruchtsaft-Konzentrats extrem lecker und gut verträglich
- High5 Energy Drink macht aus Wasser ein energiereiches und erfrischendes Sportgetränk
Ausführlichere Informationen zu den Produkten finden Sie in den "Registerkärtchen" oberhalb von dieser Beschreibung.
Paketumfang
Der Inhalt von diesem Paket reicht für ein 90 minütiges Fußballspiel und die Speicherbefüllung vor dem Sport. Enthalten sind:
- 1 x 55 g High5 Energy Bar Riegel
- 1 x 40 g High5 Energy Gel
- 1 x 47 g High5 Energy Drink Sachet (für ca. 0,5 - 0,65 Liter Getränk)
Artikel-Nummer
Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.16432 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: H5-FB-ST
Weitere Informationen für interessierte Fußballspieler
Kohlenhydrate dienen als Berechnungsgrundlage
Je höher die Belastung beim Sport, umso höher ist auch der Bedarf an Kohlenhydraten. Wir rechnen deshalb bei leichter Intensität mit ca. 25 g, bei mittlerer Intensität mit ca. 50 g und bei hoher Intensität mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Je nach Auswahl der Geschmacksrichtung liefert dieses Paket 66 g Kohlenhydrate - dies entspricht 44 g Kohlenhydrate pro Stunde. Zusätzlich liefert der Riegel, der vor dem Sport gegessen werden kann stattliche 40 g Kohlenhydrate. Das Gel ist zwar nicht unbedingt notwendig, aber wir wollen Ihnen mit diesem Paket die drei Formen der Sporternährung (Gel, Riegel und Getränk) näherbringen. Durch das Ausprobieren können Sie beim nächsten Mal die Sporternährung bestellen, die bei Ihrem Selbstversuch am besten zu Ihnen gepasst hat.
Getränke sind die Basis eines Sporternährungs-Konzepts
Bereits 5 % Flüssigkeitsverlust (gemessen am Körpergewicht) können beim Fußballspiel oder im Training ausreichen, um die Leistung zu beeinflussen. Wir raten deshalb zum Umdenken und Handeln, denn die Einnahme von bereits 150 ml Flüssigkeit pro 15 Minuten Sport können dem Flüssigkeitsverlust entgegenwirken. Wir sind sogar der Meinung, dass Sportgetränke als Basis der Sporternährung anzusehen sind, denn sie liefern Kohlenhydrate, Elektrolyte, löschen den Durst und sind sehr magenverträglich. Vor allem auch beim Sport bei schweißtreibenden Temperaturen im Sommer sollte die erhöhte Flüssigkeitszufuhr zum Leitsatz werden.
Fazit: Getränke sollten den Grundbaustein eines Sporternährungs-Konzepts bilden. Neben den genannten Vorteilen ist auch zu sagen, dass Sport-Riegel und Energie-Gels erst dann richtig funktionieren, wenn der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen ist, denn zur Verdauung dieser Produkte benötigt der Körper ebenfalls Flüssigkeit.
Riegel sättigen und liefern lange Energie
Bei ausgedehnten Trainingseinheiten sind Energie-Riegel ideal, um den Hunger zu stillen. Außerdem reicht bei sehr langem Training die Energiemenge eines Sportgetränks meist nicht mehr aus, um genügend Kohlenhydrate zu liefern. In diesem Moment ist der Verzehr von Kohlenhydrate-Riegeln ideal, denn sie sättigen und liefern gleichzeitig langanhaltende Energie.
Gels sind schnell verfügbar
Im Vergleich zum Riegel werden Gels deutlich schneller verdaut und die Kohlenhydrate stehen dem Körper bereits nach ca. 10 Minuten zur Verfügung. Der Unterschied zum Sportgetränk liegt in der erhöhten Kohlenhydrate-Dichte pro 100 ml. Energiegels eignen sich deshalb hervorragend für die letzte harte Etappe. Beim Laufen ist der Magen eines Läufers aufgrund der Auf- und Abbewegung meist deutlich empfindlicher als der Magen eines Radfahrers. Läufer setzen das Gel deshalb nicht nur zum Schluss ein, sondern versorgen sich neben dem Getränk über die ganze Etappe mit Gels, um dem aktiven Körper ausreichend Kohlenhydrate zur Verfügung zu stellen.
So wenig wie möglich
Im Alltag werden unsere Speicher durch diverse Zwischenmahlzeiten, Leckereien und energiereichen Mahlzeiten meistens ausreichend gefüllt, um das Training auch ohne zusätzliche Sporternährung zu bestreiten. Wir sind deshalb der festen Überzeugung, dass der Körper lernen muss mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei Laufeinheiten unter 1 Stunde empfehlen wir beim Training normalerweise gar nichts einzunehmen, maximal jedoch ein Kohlenhydrate-Sportgetränk vor oder/und während des Sports.
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Eigenschaften dieses Artikels
Produktart
- Themenpaket
Zeitpunkt
- Während der Belastung
Aktivität
- Teamsport
Merkmale
- Ohne künstliche Farbstoffe
- Ohne künstliche Aromen
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
High5 Energy Gel
Dieses EnergyGel ist ein hochkonzentriertes SportGel. Es ist nicht zu süß und klebt auch nicht, wenn der Mund ausgetrocknet ist. Es enthält alle wichtigen Elektrolyte und schmeckt erfrischend fruchtig.
Vorteile
- Hervorragend zu konsumieren
- Natürlicher & nicht zu süßer Geschmack
- Pure Kohlenhydrate für mehr Energie
- Erfrischender Fruchtgeschmack
- Gut verträglich, auch bei harter Intensität
- Max. Wasser- & Kohlenhydratzufuhr
- Selbst bei kaltem Wetter nicht zähflüssig
- Leicht zu öffnen
- Erprobt in den härtesten Rennen der Welt
Unser Fazit
High5 EnergyGel ist der ideale Energielieferant für jeden Athleten, der nach einer sauberen und natürlichen Energiezufuhr Ausschau hält. Dieses EnerygyGel ist effektiv und leicht zu konsumieren, egal bei welchem Wetter, ob extrem kalt oder extrem warm.
High5 Energy Bar
Einer der fruchtigsten Riegel in unserem Sortiment.
Zusammensetzung High5 EnergyBar
EnergyBar ist ein energiereicher und fettarmer (weniger als 2 % Fett) Energieriegel. Die Riegel sind aus echten Früchten (58 %) und ganzem Getreide (22 %) gemacht. EnergyBars haben eine ausgewogene Balance zwischen einfachen und komplexen Kohlenhydraten für die schnelle und andauernde Energiezufuhr.
Vorteile
- Zum Großteil aus Früchten und Getreide
- Liefert schnelle und langanhaltende Energie
- Erfrischender Geschmack
- Selbst bei warmen Temperaturen behält er seine Form
- Auch während dem Sport sehr magenverträglich
Das High-End Getränk
High5 Energy Drink ist ein konzentriertes Kohlenhydratgetränk, entwickelt für eine maximal langanhaltende Energiezufuhr.
Vorteil
- Pure Kohlenhydrate für mehr Energie
- Erfrischender Fruchtgeschmack
- Hochkonzentriert, aber nicht zu süß
- Komplexe Kohlenhydrate Maltodextrin & Fructose
- Frei von Fetten
- Mehrfach preisgekrönt
- Gut verträglich auch in harten Rennen
- Maximale Wasser- und Energieaufnahme
Nährwertangaben
HIGH5 Energy Gel
HIGH5 Energy Bar
HIGH5 Energy Drink | Portionsbeutel
Zutatenliste
HIGH5 Energy Gel
HIGH5 Energy Bar
HIGH5 Energy Drink | Portionsbeutel
Adresse Hersteller/Importeur
Importeur
Przemysłowa 2
67-100 Nowa Sól
Polen
kontakt@abfoods.pl
Hersteller
Sea View Way
Brighton BN2 6NT
Vereinigtes Königreich
+44 (0)1273 303 817
info@absportsnutrition.com
Über High5
Die Brüder Mick und Tim Atkinson gründeten High5 Sportfood während ihrer aktiven Triathlon-Zeit. Das Ziel war es, Sportlernahrung für den Wettkampf und harte Trainingseinheiten zu entwickeln. High5 Nahrung sollte besser schmecken und verträglicher sein als die Sportlernahrung der Konkurrenz.
Heute ist klar, High5 hat diese Ziele um Längen übertroffen. High5 verwendet hochwertige und natürliche Inhaltsstoffe, dies erhöht die Verträglichkeit der High5 Sportlernahrung. Der Geschmack von High5 ist sehr erfrischend und nicht so klebrig süß wie die Sportlernahrung vieler anderer Hersteller.
Sportler, die auf High5 (den englischen Marktführer) setzen, haben einen treuen Energielieferanten an ihrer Seite.
1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
2 Innerhalb Deutschlands
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Immer alles frisch
Wir wissen, wie wichtig unseren Kunden eine lange Haltbarkeit ist. Deshalb sind lange MHDs für uns ein Topthema, auf das wir sehr achten.
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Alles ab Lager lieferbar
Wenn's mal wieder eilt: Alle angebotenen Artikel sind tatsächlich bei uns auf Lager und können sofort versendet werden. Schneller geht's kaum.
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