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ultraSPORTS Fußball Paket | Training & Match
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Ultra Sports Fußball Spieltagpaket
Dies ist ein Ernährungspaket für ein 90 minütiges Fußballspiel.
So nehmen Sie die Produkte richtig ein
Unsere Einnahmeempfehlung haben wir unterteilt in vor, während und nach dem Sport.
Vor dem Sport
Oftmals findet das Spiel nicht direkt im Heimatort statt, deshalb haben wir zur Befüllung der Kohlenhydratespeicher einen Ultra Sports Ultra Bar Riegel hinzugepackt. Diesen Riegel essen Sie am besten ca. 15 Minuten vor Anpfiff. Falls Ihre Energiespeicher durch eine vor kurzem eingenommene Mahlzeit ausreichend gefüllt sind, können Sie den Riegel für einen anderen Zeitpunkt aufbewahren.
Während des Sports
Die Sporternährung für während des Spiels ist in diesem Paket enthalten.
Flüssigkeit:
- Minute 1 - 90: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Ultra Sports Ultra Buffer Sportgetränk
Sie können eine Flasche z.B. am Spielrand ablegen und bei Gelegenheit einen Schluck nach dem anderen trinken.
Gel:
- In der Halbzeit oder 20 Minuten vor Abpfiff: Ultra Sports Ultra Energy Gel
Das Gel ist schnell verdaut und deren Kohlenhydrate sind innerhalb kurzer Zeit verfügbar - am besten direkt nach dem Verzehr etwas Flüssigkeit nachschütten.
Nach dem Sport
Erst durch eine gute Regeneration werden Trainingsreize optimal umgesetzt und mehrfaches Training pro Woche über einen längeren Zeitraum möglich. Leider ist diese Info noch nicht für jeden Fußballspieler nachvollziehbar. Wir haben dem Paket deshalb keinen UltraSPORTS Refresher (unser Geheimtipp) beigelegt. Aufgrund dieses Verzichts können Sie selbst entscheiden, ob Sie Ihre Regeneration mit solch einem Getränk oder doch lieber durch Mahlzeiten wie z.B. Hüttenkäse, Geflügel usw. unterstützen möchten.
Nach bestem Wissen und Gewissen für Sie zusammengestellt
Über die Pakete, die Sie in unserem Shop finden, haben wir uns wochenlang Gedanken gemacht. Neben Informationen aus der Fachpresse haben wir die Empfehlungen der Hersteller und die Erfahrungen von Sportfreunden und Kunden einfließen lassen. Unsere eigene Erfahrung, die wir in den vielen Jahren gesammelt haben, finden sich in den Paketen natürlich auch wieder. Wir hoffen, dass Sie mit dem Paket so gut zurechtkommen, wie wir selbst und wünschen viel Spaß und Erfolg beim Testen.
Produktinformationen
- Ultra Sports Ultra Bar Riegel ist ein extrem verträglicher und leicht zu kauender Riegel
- Ultra Sports Buffer Getränk ist das Hochleistungsgetränk für während des Sports
- Ultra Sports Gel empfehlen wir aufgrund der High-End-Zusammensetzung für harte Etappen
Ausführlichere Informationen zu den Produkten finden Sie in den "Registerkärtchen" oberhalb von dieser Beschreibung.
Paketumfang
Der Inhalt von diesem Paket reicht für ein 90 minütiges Fußballspiel und die Speicherbefüllung vor dem Sport. Enthalten sind:
- 1 x 30 g Ultra Sports Ultra Bar Riegel
- 1 x 35 g Ultra Sports Ultra Gel
- 1 x 25 g Ultra Sports Ultra Buffer Beutel (für ca. 0,25 - 0,4 Liter Sportgetränk)
Info: Sie können das Getränk gerne ausgiebig strecken, denn der Riegel und das Gel bieten bereits eine gute Versorgung.
Artikel-Nummer
Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.24849 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: US-FB-ST
Weitere Informationen für interessierte Fußballspieler
Kohlenhydrate dienen als Berechnungsgrundlage
Je höher die Belastung beim Sport, umso höher ist auch der Bedarf an Kohlenhydraten. Wir rechnen deshalb bei leichter Intensität mit ca. 25 g, bei mittlerer Intensität mit ca. 50 g und bei hoher Intensität mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Je nach Auswahl der Geschmacksrichtung liefert dieses Paket 44 g Kohlenhydrate - dies entspricht 29 g Kohlenhydrate pro Stunde. Zusätzlich liefert der Riegel, der vor dem Sport gegessen werden kann weitere 16 g Kohlenhydrate. Das Gel ist zwar nicht unbedingt notwendig, aber wir wollen Ihnen mit diesem Paket die drei Formen der Sporternährung (Gel, Riegel und Getränk) näherbringen. Durch das Ausprobieren können Sie beim nächsten Mal die Sporternährung bestellen, die bei Ihrem Selbstversuch am besten zu Ihnen gepasst hat.
Im Vergleich zu vielen anderen Marken liefert Ultra Sports etwas weniger Kohlenhydrate. Bitte lassen Sie sich dadurch nicht verunsichern, denn Ultra Sports liefert eine große Menge an Eiweißen, die ebenfalls als Energiequelle dient. Aus diesem Grund ist Ultra Sports trotz weniger Kohlenhydrate keinesfalls weniger reich an Energie. Ganz im Gegenteil, die Produkte sind absolut klasse und werden immer wieder zum Testsieger in Fachzeitschriften gekürt.
Getränke sind die Basis eines Sporternährungs-Konzepts
Bereits 5 % Flüssigkeitsverlust (gemessen am Körpergewicht) können beim Fußballspiel oder im Training ausreichen, um die Leistung zu beeinflussen. Wir raten deshalb zum Umdenken und Handeln, denn die Einnahme von bereits 150 ml Flüssigkeit pro 15 Minuten Sport können dem Flüssigkeitsverlust entgegenwirken. Wir sind sogar der Meinung, dass Sportgetränke als Basis der Sporternährung anzusehen sind, denn sie liefern Kohlenhydrate, Elektrolyte, löschen den Durst und sind sehr magenverträglich. Vor allem auch beim Sport bei schweißtreibenden Temperaturen im Sommer sollte die erhöhte Flüssigkeitszufuhr zum Leitsatz werden.
Fazit: Getränke sollten den Grundbaustein eines Sporternährungs-Konzepts bilden. Neben den genannten Vorteilen ist auch zu sagen, dass Sport-Riegel und Energie-Gels erst dann richtig funktionieren, wenn der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen ist, denn zur Verdauung dieser Produkte benötigt der Körper ebenfalls Flüssigkeit.
Riegel sättigen und liefern lange Energie
Bei ausgedehnten Trainingseinheiten sind Energie-Riegel ideal, um den Hunger zu stillen. Außerdem reicht bei sehr langem Training die Energiemenge eines Sportgetränks meist nicht mehr aus, um genügend Kohlenhydrate zu liefern. In diesem Moment ist der Verzehr von Kohlenhydrate-Riegeln ideal, denn sie sättigen und liefern gleichzeitig langanhaltende Energie.
Gels sind schnell verfügbar
Im Vergleich zum Riegel werden Gels deutlich schneller verdaut und die Kohlenhydrate stehen dem Körper bereits nach ca. 10 Minuten zur Verfügung. Der Unterschied zum Sportgetränk liegt in der erhöhten Kohlenhydrate-Dichte pro 100 ml. Energiegels eignen sich deshalb hervorragend für die letzte harte Etappe. Beim Laufen ist der Magen eines Läufers aufgrund der Auf- und Abbewegung meist deutlich empfindlicher als der Magen eines Radfahrers. Läufer setzen das Gel deshalb nicht nur zum Schluss ein, sondern versorgen sich neben dem Getränk über die ganze Etappe mit Gels, um dem aktiven Körper ausreichend Kohlenhydrate zur Verfügung zu stellen.
So wenig wie möglich
Im Alltag werden unsere Speicher durch diverse Zwischenmahlzeiten, Leckereien und energiereichen Mahlzeiten meistens ausreichend gefüllt, um das Training auch ohne zusätzliche Sporternährung zu bestreiten. Wir sind deshalb der festen Überzeugung, dass der Körper lernen muss mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei Laufeinheiten unter 1 Stunde empfehlen wir beim Training normalerweise gar nichts einzunehmen, maximal jedoch ein Kohlenhydrate-Sportgetränk vor oder/und während des Sports.
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Eigenschaften dieses Artikels
Aktivität
- Teamsport
Kollektion
- Perform
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
ultraSports ultraBar Kohlenhydrat-Molken-Riegel
Der Kohlenhydratriegel mit Whey-Protein liefert schnelle, leicht verdauliche Energie und Eiweiß.
Inhaltsstoffe
Die Zusammensetzung der Zutaten ist im Verhältnis 3:1 gewählt. Das bedeutet die Riegel enthalten drei Teile Kohlenhydrate und ein Teil Eiweiß. Sportwissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge, ist es die optimale Eiweiß-Zusammensetzung für Sportler aller Leistungsklassen. Der optimale Mix aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten sättigt langanhaltend und versorgt den Körper nachhaltig mit Energie. Gut finden wir außerdem, dass der Gehalt an Natrium überdurchschnittlich hoch ist. Natrium ist bekanntlich das durch Schweiß am meisten verlorene Mineral. Wichtig ist in diesem Zusammenhang auch die Erkenntnis, dass das Kochsalz den Glukosetransport der Darmzellen stimuliert. Somit erhöht sich die Aufnahme flüssiger oder gelöster Stoffe in den Zellen und die Kohlenhydrate stehen dem Körper schneller zur Verfügung als ohne die Zugabe von Natrium. Der Körper wird dadurch also nachhaltig bei seiner Leistungserbringung unterstützt.
Kennzeichen im Überblick
- 3 Teile Kohlenhydrate – 1 Teil Eiweiß: optimale Zusammensetzung der Zutaten
- Kurz- und langkettige Kohlenhydrate liefern nachhaltig Energie
- Ideal für Training und Wettkampf
- Überdurchschnittlicher Natriumgehalt
- Ideale Größe
- Für vor und während des Sportes
Wer greift zu dem Riegel?
Sportler aller Kraft- und Ausdauersportarten profitieren bei leichter bis hoher Belastung von der Energiezufuhr der Kohlenhydrat-Eiweiß-Riegel. Empfohlen wird der Riegel als Mahlzeitersatz vor der Belastung und als schneller Energielieferant während der Leistung. Der leicht kaubare Riegel kann selbst während dem Laufen oder Radfahren schnell geöffnet und gegessen werden. Durch die handliche Größe passt er in jede kleine Tasche.
Unser Fazit
Wir sind von der praktischen Größe und der Verträglichkeit vollkommen überzeugt. Die durchdachte Zusammensetzung macht den Riegel zu einem tollen Energielieferanten. Daher empfehlen wir den ultraBar gerne weiter.
Fakten-Übersicht
- Einsatz: Vor und während dem Sport
- Ziel: Energie zuführen
- Sportarten: Beliebt bei Kraft- und Ausdauersport
- Intensität: Für leichte bis hohe Belastungen
- Kalorien-Gehalt: ca. 410 kcal pro 100 g bzw. ca. 123 kcal pro Riegel
- Fett-Gehalt: ca. 14,7 g Fett pro 100 g bzw. ca. 4,4 g pro Riegel
- Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 54,7 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 16,4 g pro Riegel
- Eiweiß-Gehalt: ca. 12,2 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 3,7 g pro Riegel
- Salz-Gehalt: ca. 0,53 g Salz pro 100 g bzw. 0,16 g pro Riegel
- Allergiker: Enthält Laktose, Nüsse, Soja und Gluten
- Chemie: Keine Angaben seitens des Herstellers
- Energie-Quelle: Aprikosen, Glukosesirup, Schokolade
- Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Molke
- Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
- Konsistenz und Geschmack: Sehr lecker und leicht zu kauen
- Unsere Meinung: Ideal als Snack vor und während dem Sport - Sehr praktische Größe – Tolle Zusammensetzung
Verzehrempfehlung
- Vor dem Sport: 1 – 2 Riegel 30 - 60 Minuten vor dem Start um die Speicher zu befüllen
- Während leichter Belastung: 1 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 16,4 g Kohlenhydrate)
- Während mittlerer Belastung : 1 - 3 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 16,4 – 49,2 g Kohlenhydrate)
- Während hoher Belastung: 1 - 4 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 16,4 – 65,6 g Kohlenhydrate)
- Nach dem Sport: Ein Recovery Getränk aus der Kategorie Getränke und Shakes ist besser geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?
Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.
ultraSPORTS ultraGel Kohlenhydrat-Gel
Ein Kohlenhydrat-Gel aus der Schmiede von ultraSPORTS mit Vitaminen, L'Arginin, einer Extraportion Salz und Pflanzenextrakten als Nahrungsergänzung.
Kohlenhydratgel mit dem gewissen Etwas
Der optimierte Kohlenhydrate-Mix aus Glukosesirup, Maltodextrin und Dextrose ist neu seit der Verbesserung der Rezeptur seitens des Herstellers. Neu ist auch, dass keine Fructose zugesetzt wurde, was in Punkto Verträglichkeit sicherlich ein Plus ist. Die Zusammensetzung aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten verspricht schnell verfügbare Energie. Zusätzlich liefern die ultraGels noch L-Arginin und einen hohen Anteil an Meersalz. Beide Geschmacksrichtungen enthalten viel Vitamin B1 und Vitamin C. Der Geschmack wurde durch die Zugabe von natürlichem Saftkonzentrat noch verbessert. Auf synthetische Zusätze wurde gänzlich verzichtet.
Hervorzuhebende Inhaltsstoffe
- Salzgehalt: Der Salzgehalt der ultraGels ist mit bis zu 1200 mg pro 100 g Gel besonders hoch.
- Vitmine: viel Vitamin B1 und Vitamin C ist in den Gels enthalten.
- Aminosäuren: Sie regeln die körpereigenen Stoffwechselvorgänge und den Transport von Nährstoffen.
- Koffein: Geschmack Cola enthält Koffein aus Guarana-, Grüntee- und Kolanuss-Extrakt.
- Nahrungsergänzungsmittel: Rhodiola rosea (Rosenwurz) und Ingwerextrakt ist in den Gels enthalten.
Die Menge an Koffein setzt sich zusammen aus Koffein von Guarana-Extrakt mit 11 mg/Gel, Koffein von Grüntee-Extrakt mit 8 mg/Gel und Koffein von Kolanuss-Extrakt mit 8 mg/Gel. Hierbei handelt es sich ausschließlich um pflanzliche Koffeinquellen.
Fazit
Besonders für hohe sportlichen Belastungen empfehlen wir dieses Gel gerne. Mit der neuen Rezeptur wurde die Verträglichkeit nochmals verbessert.
Fakten-Übersicht
- Einsatz: Während dem Ausdauersport
- Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
- Sportarten: Perfekt zum Laufen, Radfahren und Ballsport
- Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Anstrengung
- Kalorien-Gehalt: ca. 260 kcal pro 100 g bzw. 91 kcal pro Gel
- Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 59,4 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 20,8 g pro Gel
- Eiweiß-Gehalt: ca. 2,2 g Eiweiß pro 100 g bzw. 0,8 g pro Gel
- Salz-Gehalt: ca. 1 - 1,2 g Salz pro 100 g bzw. 0,35 - 0,4 g pro Gel
- Allergiker: Gluten- und laktosefrei
- Energie-Quelle: Glucosesirup, Maltodextrin und Dextrose
- Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: L-Arginin und Meersalz
- Koffein: ca. 78 mg Koffein pro 100 g bzw. 27 mg pro Gel
- Konsistenz und Geschmack: Salzige Geschmacksnote / Konsistenz ist dünnflüssig
- Unsere Meinung: Ein tolles Energiegel mit völlig durchdachtem Konzept
Verzehrempfehlung
- Vor dem Sport: Vor dem Start ist ein Riegel oder ein Müsli besser
- Während leichter Belastung: Wasser oder ein reines Mineraliengetränk sollte reichen
- Während mittlerer Belastung : 1 - 2 Gels pro Stunde (entspricht ca. 20,8 - 41,6 g Kohlenhydrate)
- Während hoher Belastung: 2 - 3 Gels pro Stunde (entspricht ca. 41,6 - 62,4 g Kohlenhydrate)
- Nach dem Sport: Nach dem Sport ist ein Recovery-Drink optimal
Wichtig: Damit die Nährstoffe schneller vom Körper aufgenommen werden können sollte pro Gel zum Verzehr ca. 150 ml Flüssigkeit nachgetrunken werden.
Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?
Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.
Ultra Sports Buffer
Der Ultra Buffer wurde entwickelt, um in Leistungsphasen eingesetzt zu werden. Durch seinen hohen Anteil an basischen Nährstoffen ist der Ultra Buffer besonders magenfreundlich und exakt auf die besonderen Ernährungserfordernisse des Leistungssports abgestimmt.
Enthält Natrium
Natrium ist besonders bei langen sportlichen Belastungen in warmer Umgebung von enormer Wichtigkeit. Mit erhöhter Leistungsintensität und Umgebungstemperatur verliert der Körper zunehmend Schweiß und mit diesem auch Natrium. Die Folgen eines Natriummangels gehen weit über Muskelkrämpfe hinaus. Es muss folglich schon während der Belastung auf ein besonders natriumreiches Getränk geachtet werden.
Proteine im Buffer
Die spezielle Zusammensetzung der Eiweiße im Ultra Buffer ist maßgeblich verantwortlich für die Balancierung von sportbedingter Ammoniakanflutung im Blut. Ammoniak entsteht bei allen intensiven und lang andauernden, körperlichen Aktivitäten und wirkt sich negativ auf die Ausdauerkapazität aus.
Einnahmeempfehlung
Jeweils 250 ml ULTRA Buffer 1 Stunde sowie 15 Minuten vor Belastungsbeginn und während der Belastung.
Nährwertangaben
ultraSPORTS ultraBar | ultraPERFORM
ultraSPORTS ultraPERFORM ultraGel
ultraSPORTS Buffer Sport Drink Beutel | ultraPERFORM
Zutatenliste
ultraSPORTS ultraBar | ultraPERFORM
ultraSPORTS ultraPERFORM ultraGel
ultraSPORTS Buffer Sport Drink Beutel | ultraPERFORM
Adresse Hersteller/Importeur
Tübinger Straße 47
72127 Kusterdingen
Deutschland
info@ultrasports.com
Über ultraSPORTS
ultraSPORTS ist ein kleines Unternehmen aus dem schwäbischen Örtchen Kusterdingen. Es wurde 1995 gegründet und beschäftigt sich mit der Entwicklung und Herstellung von Sportlernahrung für Ausdauersportler. Das Sortiment besteht aus Sportgetränken, Energieriegel, Gels und der Protect-Gelenkserie. Die ultraSPORTS Sportnahrung enthält hochwertige Inhaltsstoffe wie z.B. Chrom, Molkeneiweiß und Selen. Viele Zeitschriften (z.B. die Bike) loben die wertige Zusammensetzung und zeichnen ultraSPORTS mit dem Prädikat Kauftipp aus.
Sowohl Profis, Amateure wie auch Hobbysportler sind begeistert von dem leckeren Geschmack und der sehr guten Magenverträglichkeit. Überzeuge auch Du dich von der ultraSPORTS - Made in Germany Qualität.
1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
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