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AMSPORT Vegan Protein Shake | 4 Komponenten
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AMSPORT I AM Vegan Protein
Eine natürliche vegane Eiweißquelle aus vier hochwertigen Pflanzenproteinen.
Was zeichnet diesen Proteinshake aus?
I AM Vegan Protein wurde von Ernährungsmedizinern entwickelt alternativ zum herkömmlichen Proteinshake. Die Eiweißmischung aus vier Pflanzenproteinen ist frei von Gentechnik und künstlichen Aromen. Sie vereint guten Geschmack mit besten Nährwerten. Gesüßt wird mit Kokosblütenzucker statt Süßstoff.
Hoher Kohlenhydratgehalt
Das Pflanzeneiweiß liefert ca. 4,8 g Kohlenhydrate pro Portion (ca. 15,9 g pro 100 g) und verfügt damit über einen überdurchschnittlichen Kohlenhydratanteil. Die Kohlenhydrate resultieren größtenteils aus Kokosblütenzucker, dessen Nährwerte dem Haushaltszucker ähneln und der einen leichten Karamellgeschmack hat.
Mittlerer Proteingehalt
Die Eiweißmischung aus Ackerbohneneiweiß-Isolat, Erbseneiweiß, Kürbiskernmehl und Reiseiweiß ist ideal zum Aufbau und Erhalt von Muskulatur. Mit rund 20 g Eiweiß pro Shake (ca. 67 g pro 100 g) bewerten wir den Proteinanteil im Vergleich zu anderen Proteinpulvern als durchschnittlich.
- Ackerbohnenisolat ist reich an essenziellen Aminosäuren und daher ideal für den Muskelaufbau und zur Regeneration.
- Erbseneiweiß hat einen hohen Gehalt an BCAAs für die Reparatur und das Wachstum von Muskulatur. Es ist hypoallergen und perfekt bei Unverträglichkeiten.
- Kürbiskernmehl verleiht einen nussigen Geschmack, ist sowohl proteinreich als auch mit guten Fetten und Mikronährstoffen ausgestattet.
- Reiseiweiß liefert eine vollständige Aminosäurenbilanz. Es ist besonders leicht verdaulich und ideal für empfindliche Mägen.
Mittlerer Fettgehalt
Fett ist besser als sein Ruf. Ungesättigte Fettsäuren, wie sie hier beispielsweise aus Kürbiskernmehl stammen, sind gesund sowie gleichsam Energie- und Geschmacksträger. Mit etwa 2 g Fett pro Shake (ca. 6,4 g pro 100 g) liegt der Fettanteil der veganen Eiweißmischung im mittleren Bereich.
Recoverydrink oder Proteinshake?
Recoverydrinks liefern mehr Kohlenhydrate als Eiweiß. Sie sind optimal für die Regeneration nach dem Ausdauersport. Nach dem Fitnesstraining oder zum Ausgleich von Proteindefiziten, sind Proteinshakes die bessere Wahl. Der hohe Eiweißgehalt ist ein Vorteil für den Aufbau einer definierten Muskulatur.
Verzehrempfehlung
So nimmst du den AMSPORT Vegan Protein richtig ein:
- Hersteller-Empfehlung: einmal täglich 30 g Pulver mit 300 ml Wasser in einem Shaker mischen
- Eiweißmenge pro Shake: ca. 20 g Eiweiß
- Einnahmezeitpunkt: idealerweise direkt nach der Belastung
- Beispielrechnung für den täglichen Bedarf: 75 kg x 0,8 g = 60 g Eiweiß pro Tag
Dein Proteinbedarf ist abhängig von der sportlichen Aktivität, dem Alter und Körpergewicht. Leistungssportler benötigen mehr Eiweiß als Personen, die wenig oder keinen Sport betreiben. Die Richtwerte liegen zwischen 0,8 bis 1,2 g Eiweiß pro kg Körpergewicht täglich.
Unser Fazit
Wir begrüßen klar den Verzicht auf künstliche Zusätze. Von Natur aus ist AMSPORT Vegan Protein frei von Gluten und Laktose, somit ideal für empfindliche Personen beim Sport und im Alltag. Es verfügt über ein vollständiges Aminosäurenprofil und trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskulatur bei.
Lieferumfang
AMSPORT Vegan Protein (390 g)
Artikel-Nummer
Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.32241 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: 11080-101 | 11080-102
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Eigenschaften dieses Artikels
Produktart
- Proteinshake
Zeitpunkt
- Nach der Belastung
Aktivität
- Laufen
- Radfahren
- Wandern
- Kraftsport & Fitness
- Teamsport
- Triathlon
- Wintersport
- Klettern
- Motorsport
- Schwimmen
- Beruf & Alltag
Ziel
- Muskelaufbau unterstützen
Darreichungsform
- Pulver
Inhaltsstoff
- Energiegehalt: Durchschnittlich
- Fettgehalt: Durchschnittlich
- Kohlenhydratgehalt: Überdurchschnittlich
- Proteingehalt: Durchschnittlich
- Salzgehalt: Überdurchschnittlich
- Aminosäuren: BCAA
Merkmale
- Lactosefrei
- Glutenfrei
- Ohne künstliche Süßstoffe
- Ohne Gentechnik (GMO)
- Ohne künstliche Aromen
- Vegan
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
Nährwertangaben
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| Nährwerte | pro 100 g | RM** pro 100 g | pro Portion* | RM** pro Portion | ||||||||
| Energie** | 1609 kJ / 381 kcal | 19,15% | 483 kJ / 114 kcal | 5,75% | ||||||||
| Fett | 6,6 | g | 9,43% | 2,0 | g | 2,86% | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 9,00% | 0,5 | g | 2,50% | ||||||
| Kohlenhydrate | 14,3 | g | 5,50% | 4,3 | g | 1,65% | ||||||
| davon Zucker | 9,9 | g | 11,00% | 3,0 | g | 3,33% | ||||||
| Ballaststoffe | 5,8 | g | *** | 1,7 | g | *** | ||||||
| Eiweiß | 66,3 | g | 132,60% | 19,9 | g | 39,80% | ||||||
| Salz | 2,03 | g | 33,83% | 0,61 | g | 10,17% | ||||||
| Aminosäuren pro 100 g | ||||||||||||
| L-Isoleucin | 4,5 | g | ||||||||||
| L-Leucin | 8,5 | g | ||||||||||
| L-Lysin | 6,2 | g | ||||||||||
| L-Methionin | 1,2 | g | ||||||||||
| L-Phenylalanin | 5,0 | g | ||||||||||
| L-Threonin | 3,5 | g | ||||||||||
| L-Tryptophan | 1,2 | g | ||||||||||
| L-Valin | 5,3 | g | ||||||||||
| L-Histidin | 2,5 | g | ||||||||||
| L-Arginin | 9,7 | g | ||||||||||
| L-Tyrosin | 3,6 | g | ||||||||||
| L-Cystein | 1,3 | g | ||||||||||
| L-Alanin | 4,5 | g | ||||||||||
| L-Asparagin/Asparaginsäure | 10,6 | g | ||||||||||
| L-Glutamin/Glutaminsäure | 18,0 | g | ||||||||||
| Glycin | 4,3 | g | ||||||||||
| L-Prolin | 4,4 | g | ||||||||||
| L-Serin | 5,1 | g | ||||||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal). *** keine Nährstoffbezugswerte bekannt.
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| Nährwerte | pro 100 g | RM** pro 100 g | pro Portion* | RM** pro Portion | ||||||||
| Energie** | 1648 kJ / 390 kcal | 19,62% | 494 kJ / 117 kcal | 5,88% | ||||||||
| Fett | 6,2 | g | 8,86% | 1,9 | g | 2,71% | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 7,50% | 0,4 | g | 2,00% | ||||||
| Kohlenhydrate | 17,6 | g | 6,77% | 5,3 | g | 2,04% | ||||||
| davon Zucker | 10,1 | g | 11,22% | 3,0 | g | 3,33% | ||||||
| Ballaststoffe | 4,0 | g | *** | 1,2 | g | *** | ||||||
| Eiweiß | 66,9 | g | 133,80% | 20,1 | g | 40,20% | ||||||
| Salz | 1,74 | g | 29,00% | 0,52 | g | 8,67% | ||||||
| Aminosäuren pro 100 g | ||||||||||||
| L-Isoleucin | 4,5 | g | ||||||||||
| L-Leucin | 8,5 | g | ||||||||||
| L-Lysin | 6,3 | g | ||||||||||
| L-Methionin | 1,2 | g | ||||||||||
| L-Phenylalanin | 5,1 | g | ||||||||||
| L-Threonin | 3,5 | g | ||||||||||
| L-Tryptophan | 1,2 | g | ||||||||||
| L-Valin | 5,3 | g | ||||||||||
| L-Histidin | 2,5 | g | ||||||||||
| L-Arginin | 9,8 | g | ||||||||||
| L-Tyrosin | 3,6 | g | ||||||||||
| L-Cystein | 1,3 | g | ||||||||||
| L-Alanin | 4,5 | g | ||||||||||
| L-Asparagin/Asparaginsäure | 10,5 | g | ||||||||||
| L-Glutamin/Glutaminsäure | 18,1 | g | ||||||||||
| Glycin | 4,2 | g | ||||||||||
| L-Prolin | 4,5 | g | ||||||||||
| L-Serin | 5,1 | g | ||||||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal). *** keine Nährstoffbezugswerte bekannt.
Zutatenliste
Schoko (Chocolate)
Eiweißmischung (77%) (Ackerbohneneiweiß-Isolat, Erbseneiweiß, Kürbiskernmehl, Reiseiweiß), Kokosblütenzucker, fettarmes Kakaopulver, Aroma, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Salz. Natürlich laktosefrei.
Vanille (Vanilla)
Eiweißmischung (80%) (Ackerbohneneiweiß-Isolat, Erbseneiweiß, Kürbiskernmehl, Reiseiweiß), Kokosblütenzucker, natürliches Aroma, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Salz, Vanillepulver. Natürlich laktosefrei.
Hinweis: Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise dar. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufzubewahren.
Pulver zur Herstellung eines veganen Eiweißshakes mit Schoko- oder Vanille-Geschmack.
Adresse Hersteller/Importeur
Flaßkuhle 6
58452 Witten
Deutschland
+49 (0) 2302 - 98 281 01
info@mark-warnecke.de
Mark Warnecke Sportlernahrung
Seit vielen Jahren setzen Spitzen- und Breitensportler auf die deutsche Premiummarke AMSPORT. Doch wo liegt die Besonderheit?
Der mehrfache Schwimmweltmeister und studierte Arzt Mark Warnecke beschäftigt sich seit 1996 intensiv mit dem Thema Sport und Ernährung. Nachdem er lange und intensiv mit diversen Bundesligavereinen und Leistungssportler zusammen arbeitete, entschloss er sich alle Erkenntnisse zu vereinen - das Resultat ist eine der hochwertigsten Sportprodukte auf dem Markt.
Um eine gleichbleibend hohe Qualität zu gewährleisten, werden alle Produkte in Deutschland und nach DIN ISO Norm und IFS (International Food) hergestellt.
1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
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