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ORTHOMOL Sport Recover Shake | Energie & Eiweiß
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Orthomol Sport Recover
Orthomol Sport Recover ist ein Regenerationsgetränk, das die Erholungsphase nach mittleren bis hohen Ausdauerbelastungen unterstützt.
Inhaltsstoffe und ihre Funktion
Im Gegensatz zu Orthomol Sport Protein empfehlen wir Orthomol Sport Recover insbesondere Ausdauersportlern, die nach der Belastung schnell und zuverlässig die leeren Kohlenhydrat- und Proteinspeicher wieder füllen wollen. Orthomol Sport Recover zeichnet sich durch einen Kohlenhydratanteil von 50% aus. Die Kohlenhydrate stammen aus zum größten Teil aus Dextrose. Dextrose ist ein Einfachzucker, der gut verstoffwechselt wird und dem Körper daher blitzschnell zur Verfügung steht. Das enthaltenen Protein setzt sich zusammen aus hochwertigem Casein, Molken- und Erbsenprotein. Der Eiweißanteil liegt bei 32% und ist damit überdurchschnittlich. Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Weitere Inhaltsstoffe und ihre Aufgabe
- Zink: Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Vitamin C: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- BCAAs: verzweigtkettige essentielle Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin), die v. a. in der Muskulatur verstoffwechselt werden
Besondere Kennzeichen
- In Deutschland hergestellt
- Teil des Orthomol Multi Sport Prinzips
- Glutenfrei
- In Milch und in Wasser lösbar
- Vollmundiger Schokoladengeschmack
Wer profitiert von dem Produkt?
Ausdauersportler sollten direkt nach intensivem Training oder Wettkampf einen Shake trinken. Empfohlen wird eine Tagesportion von 50 g Pulver mit 350 ml Wasser oder Milch anzumischen. Als Regenerationsgetränk unterstützt Orthomol Sport Recover das schnelle Befüllen der leeren Kohlenhydrat- und Proteinspeicher. Die ideale Unterstützung für Kraftsportler bietet Orthomol Sport Protein mit einem minimalen Kohlenhydrat- und besonders hohen Eiweißanteil.
Unser Fazit
Wir sind begeistert von Orthomol, denn es bietet mit den wissenschaftlich fundierten Produkten des Multi Sport Prinzip ein aufeinander aufgebautes und stimmiges Sortiment. Sport Recover enthält alle wichtigen Bausteine die der Körper nach einem kräftezehrenden Ausdauertraining benötigt. In 350 ml Wasser angemischt enthält ein Shake gerade mal 183 Kalorien. Top!
Fakten-Übersicht
- Einsatz: Nach dem Sport
- Ziel: Eiweiße und Kohlenhydrate zuführen
- Sportarten: Beliebt nach dem Laufen, Radfahren oder Fußball spielen
- Intensität: Nach mittleren bis hohen Belastungen
- Kalorien-Gehalt: ca. 366 kcal pro 100 g bzw. ca. 183 kcal pro Portion*
- Fett-Gehalt: ca. 1,8 g Fett pro 100 g bzw. 0,9 g pro Portion*
- Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 50 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. ca. 25 g pro Portion*
- Eiweiß-Gehalt: ca. 32 g Eiweiße pro 100 g bzw. ca. 16 g pro Portion*
- Salz-Gehalt: ca. 0,6 g Salz pro 100 g bzw. ca. 0,3 g pro Portion*
- Allergiker: Glutenfrei; enthält Soja-Lecithin
- Chemie: Keine Angaben Seiten des Herstellers
- Eiweiß-Quelle: Hochwertiges Casein, Molken- und Erbsenprotein
- Kohlenhydrat-Quelle: Dextrose
- Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: BCAAs, Zink und Vitamin C sind enthalten
- Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
- Geschmack: Vollmundiger Schokoladengeschmack
- Unsere Meinung: Hochwertige Proteine und schnell verwertbare Kohlenhydrate sind ideal zur Unterstützung der Regeneration
* bei der Zubereitung mit 350 ml Wasser
Verzehrempfehlung
- Nach dem Sport: 1 Shake direkt nach dem Training einnehmen (entspricht ca. 16 g Eiweiß und 25 g Kohlenhydrate)
Mischverhältnis
50 g Pulver mit ca. 350 ml Wasser oder fettarmer Milch (1,5% Fett) im Shaker anmischen. Pro Tag ist 1 Portion direkt nach dem Training üblich.
Wie viel Eiweiß wird pro Tag empfohlen?
Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.) empfiehlt einen Richtwert von 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Sportler die regelmäßig trainieren, sollten jedoch auf etwas mehr Eiweiß achten. Wir empfehlen: Kraftsportler = 1,2 bis 1,5 g / Ausdauersportler = 0,8 - 1,2 g. Ideal wären mehrmalige Eiweißzufuhren über den Tag verteilt.
Beispiel: Einem Ausdauersportler mit 70 kg (Mann oder Frau) wird pro Tag ca. 70 g Eiweiß empfohlen.
Lieferumfang
800 g Orthomol Sport Recover Beutel (ca. 16 Portionen)
Artikel-Nummer
Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.30993 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: ORTHO-SPORT-RECOVER
Mehr von diesem Hersteller
Eigenschaften dieses Artikels
Produktart
- Regenerationsgetränk
Zeitpunkt
- Nach der Belastung
Aktivität
- Laufen
- Radfahren
- Teamsport
- Triathlon
- Wintersport
- Klettern
- Motorsport
Ziel
- Regeneration unterstützen
Inhaltsstoff
- Energiegehalt: Durchschnittlich
- Fettgehalt: Durchschnittlich
- Kohlenhydratgehalt: Durchschnittlich
- Proteingehalt: Überdurchschnittlich
- Salzgehalt: Überdurchschnittlich
- Ballaststoffgehalt: Durchschnittlich
- Vitamine & Mineralstoffe: Zink
- Aminosäuren: BCAA
Merkmale
- Glutenfrei
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
Nährwertangaben
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1544 kJ / 365 kcal | 772 kJ / 183 kcal | ||||||||
| Fett | 1,9 | g | 0,9 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,5 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 50 | g | 25 | g | ||||||
| davon Zucker | 48 | g | 24 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 1,9 | g | ||||||
| Eiweiß | 32 | g | 16 | g | ||||||
| Salz | 0,6 | g | 0,3 | g | ||||||
| Vitamine | ||||||||||
| Vitamin C | 160 | mg | 80 | mg | ||||||
| Spurenelemente | ||||||||||
| Zink | 10 | mg | 5 | mg | ||||||
| Sonstige Nährstoffe | ||||||||||
| L-Leucin | 4000 | mg | 2000 | mg | ||||||
| L-Isoleucin | 2000 | mg | 1000 | mg | ||||||
| L-Valin | 2000 | mg | 1000 | mg | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Zutatenliste
Schokolade (Chocolate)
Zutaten: Dextrose, Calciumcaseinat (16 %), fettarmes Kakaopulver (aus Theobroma cacao) (9,3 %), Molkenproteinisolat (8,3 %), Magermilchpulver, Erbsenprotein (6,1%), Aroma, L-Leucin (1,2 %), Verdickungsmittel Guarkernmehl und Xanthan, L-Isoleucin (0,4 %), L-Valin (0,3 %), Natriumchlorid, L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, Emulgatoren Lecithine und Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren.
Adresse Hersteller/Importeur
Herzogstraße 30
40764 Langenfeld
Deutschland
02173 9059-0
info@orthomol.de
Das Orthomol-Multi-Sport-Prinzip - Die maßgeschneiderte Nährstoff-Versorgung für alle Phasen sportlicher Leistung
Zahlreiche Spitzensportler und Betreuer vertrauen auf Orthomol Sport Produkte und integrieren diese in ihre tägliche Nahrung. Die Basis von Orthomol Sport bildet die sogenannte orthomolekulare Ernährungsmedizin, nach der verschiedene Mikronährstoffe wie Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe in ausgewogener Dosierung in den Produkten enthalten sind. Ebenso kommen essentielle Fettsäuren, Aminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe, Pro- und Präbiotika im Sortiment von Orthomol zum Einsatz. Alle Orthomol Produkte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind als Nahrungsergänzung geeignet.
Orthomol kombiniert zusätzlich bestimmte Vitamine in seinen Produkten. Diese spielen eine wichtige Rolle für die sportliche Leistungsfähigkeit, Widerstandskraft und Regeneration. In der neuen Orthomol Sport-Produktfamilie sind verschiedene Produkte enthalten, die vor, während und nach dem Sport zum Einsatz kommen.
Orthomol Sport Produkte sind als Produkte auf der Kölner Liste® Nandrolon-frei getestet und unterliegen strengen Qualitätskontrollen. Orthomol Sport ist offizieller Ausrüster des Olympiastützpunktes Rheinland.
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