Zero Calories Getränke Testpaket

Mit diesen Getränken kann der Flüssigkeitshaushalt reguliert, die Leistung unterstützt und Krämpfen vorgebeugt werden - ohne massig Kalorien zuzuführen.

Wann ist die Einnahme sinnvoll?

Hobbysportler, die bei leichter Anstrengung 1-2 Stunden trainieren, sollten besser zur altbewährten Apfelsaftschorle greifen. Sportler mit hohem Energiebedarf, die vielleicht auch viel schwitzen, sind mit unseren Getränken gut gerüstet.

Wirklich besser als die günstigen No-Name-Varianten?

Viele günstige "Sportgetränke" aus der Drogerie sind für den Einsatz beim intensiven Sport suboptimal. Mineralien sind meistens nicht enthalten und die Energie verpufft so schnell, wie sie gekommen ist. Grund dafür sind billige Einfachzucker. Unsere Getränke sind seit Jahren im Leistungssport erprobt und liefern alle notwendigen Inhaltsstoffe, die beim Sport die Leistungserhaltung unterstützen können.

Für wen eignet sich dieses Paket?

Ausdauersportler, die beim Sport trotz kontinuierlichem Training immer wieder an ihre Leistungsgrenze stoßen, könnten es mit diesem Elektrolyte-Getränkepaket probieren. Die unterschiedlichen Geschmäcker und Zusammensetzung werden helfen, das für Ihren Körper perfekte Elektrolyte-Getränk ausfindig zu machen. Ideal zum Auffüllen von Flaschen unterwegs, gut löslich.

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Während dem Sport
• Ziel: Schnelles Auffüllen der Mineralienspeicher (ausgeschwitzte Elektrolyte ausgleichen)
• Sportarten: Perfekt für alle schweißtreibenden Aktivitäten wie Klettern, Laufen, Triathlon, Trailrunning und Leichtathletik
• Intensität: Ideal bei leichter bis mittlerer Anstrengung
• Kalorien-Gehalt: ca. 42-222 kcal pro 100 g, bzw. 1,7-14 kcal pro Portion
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 2-66 g Kohlenhydrate pro 100 g Pulver, bzw. 0-3 g pro Portion
• Mineralstoffe: Kalium, Natrium, Magnesium, Calcium, Zink, Chlorid.
• Geschmack: angenehmer Geschmack - die Tabs lösen sich gut auf
• Unsere Meinung: Dieses Paket ist perfekt für Sportler und Vielschwitzer, die ihren Elektrolytehaushalt ausgleichen wollen

Verzehrempfehlung

• Vor dem Sport: Ausreichend essen (ein Riegel oder Müsli wäre besser) und auch trinken
• Während leichter Belastung: Wasser oder ein Sportgetränk mit Mineralien sollte reichen
• Während mittlerer bis hoher Belastung : Wir empfehlen alle 15 Minuten ca. 100-150 ml Flüssigkeit zu trinken.
• Nach dem Sport: Dieses Paket enthält keine Regenerationsprodukte, deshalb keine Empfehlung

Lieferumfang

• AM Sport Elektrolyte Tabs (90 g Röhrchen mit 20 Tabs) - fruchtig lecker für harte Einheiten
• Dextro Energy Zero Calories (80 g Röhrchen mit 20 Tabs) - ideal für leichtere Etappen
• High5 Zero Elektrolyte-Tabs (80 g Röhrchen mit 20 Tabs) - mit dem Extra an Koffein
• GU Hydration Drink Tabs Mineraldrink (54 g Röhrchen mit 12 Tabs) - mit dem Extra an Koffein
• Powerbar 5 Electrolytes *Zero Kalorien* (40 g Röhrchen mit 10 Tabs) - reich an Salz und Mineralien
• Sponser Electrolytes Zero Tabs (45 g Röhrchen mit 10 Tabs) - reich an Salz und Mineralien

AM Sport Elektrolyte Tabs *Fast Hydration*

Elektrolyte Brausetabletten zur Versorgung des Körper mit lebensnotwendigen Mineralstoffen während des Sports.

Grundsätzliches

Vor allem bei Ausdauersport gehen über den Schweiß wichtige Elektrolyte verloren. Diese Elektrolyte sind beteiligt an verschiedenen Stoffwechselprozessen des Körpers, sind wichtig für den Flüssigkeitshaushalt und die Muskelfunktion. Ist der Mineralstoffhaushalt des Körper durch den ständigen Verlust von Mineralstoffen gestört, kann es auf Dauer zu Mangelerscheinungen kommen. Diese können sein: Muskelkrämpfe sowie körperlicher und geistiger Leistungsabfall.

Besondere AM Sport Rezeptur

Die besondere AM Sport Rezeptur beruht auf Erfahrungen von Fitness- und Leistungssportlern und wurde in Zusammenarbeit mit einem englischen Fußballclub entwickelt.

Welche Mineralstoffe sind enthalten?

Viel enthalten sind Kalium, Calcium, Magnesium und Natrium. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Calcium unterstützt den normalen Energiestoffwechsel genauso wie eine normale Muskelfunktion. Magnesium trägt zur Verringerung der Müdigkeit und Ermüdung bei. Es unterstützt das Elektrolytegleichgewicht und einen normalen Eneriestoffwechsel sowie eine normale Muskelfunktion. Zudem trägt es zu einer normalen Eiweißsynthese und zum Erhalt normaler Knochen bei. Es hat auch eine Funktion bei der Zellteilung. Natrium (z. B. Kochsalz) stimuliert den Glukosetransport der Darmzellen und erhöht so die Glukoseresorption. Kohlenhydrate stehen dem Körper deshalb schneller zur Verfügung. Der gesteigerte Glukose-Transport wirkt sich positiv auf die Wasseraufnahme des Körpers aus.

+ Zink

Zink ist das Spurenelement für den Stoffwechsel und das Immunsystem. Es trägt zu einem normalen Säure-Basen-Haushalt, zu einem normalen Kohlenhydratstoff- und Fettsäurestoffwechsel bei. Es unterstützt den Erhalt eines normalen Testosteronspiegels und sorgt für eine normale Funktion des Immunsystems. Zink schützt die Zellen vor oxidativem Stress.

Besonders für Vielschwitzer

Ausdauersportler profitieren in erster Linie von der Einnahme der Elektolyte Tabs, da der Schweißverlust beim Laufen, Radfahren oder im Sommer bei heißen Temperaturen am Stärksten ist. Die Einnahme während dem Sport ist besonders zu empfehlen. Auch vor dem Wettkampf ist es laut Hersteller sinnvoll eine Tablette in Wasser aufzulösen, um die Speicher vor hohen Belastungen zu füllen.

Unser Fazit

AM Sport bietet bei seinen Elektrolyte Tabs ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Wir vergeben hierfür gerne unseren Kauftipp.

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Vor und während dem Sport
• Ziel: Mineralien zuführen
• Sportarten: Beliebt im Ausdauersport
• Intensität: Vor hoher und während leichter bis mittlerer Belastungen
• Kalorien-Gehalt: ca. 186 kcal pro 100 g bzw. ca. 8 kcal pro Portion
• Fett-Gehalt: Es ist kein Fett enthalten
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 7,6 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. ca. 0,34 g pro Portion
• Eiweiß-Gehalt: Es ist kein Eiweiß enthalten
• Salz-Gehalt: ca. 19,4 g Salz pro 100 g bzw. ca. 0,87 g pro Portion
• Allergiker: Keine Angaben Seiten des Herstellers
• Chemie: Acesulfam K ist enthalten
• Eiweiß-Quelle: Es ist kein Eiweiß enthalten
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Mineralstoffe und Zink
• Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
• Geschmack: Orange- und Zitronegeschmack
• Unsere Meinung: Die besondere Rezeptur basiert auf der Zusammenarbeit mit ausgewählten Sportlern - sehr empfehlenswert!

Verzehrempfehlung

• Vor hoher Belastung: 1 Tablette in 500 ml Wasser auflösen direkt vor dem Wettkampf
• Während leichter bis mittlerer Belastung: 1 Tablette in 500 ml Wasser auflösen
• Während hoher Belastung: Es ist besser auf ein Kohlenhydratgetränk mit Mineralien zurück zu greifen
• Nach der Belastung: Stellt keinen Mehrwert für die Regeneration dar. Bitte greifen Sie zu einem Regenerationsgetränk.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass Sie die Einnahme von maximal 4 Tabletten pro Tag nicht überschreiten.

Dextro Energy Zero Calories Getränk

Ideal für Sportler, die während des Sports Mineralien, aber keine Energie zuführen möchten.

Enthält viele Mineralien

Durch den Schweiß schwemmt der Körper Mineralien aus dem Körper. Das Dextro Energy Zero Calories Getränk enthält die nach aktuellen Studien wichtigsten 5 Mineralien (Natrium, Magnesium, Calcium, Kalium, Chlorid).

Nahezu frei von Kohlenhydraten

Normale Sportgetränke liefern jede Menge Kohlenhydrate, um dem Körper ausreichend Energie bereit zu stellen. Bei diesem Getränk sind Kohlenhydrate und Kalorien in einer derart geringen Menge vorhanden, dass man diese schlichtweg vernachlässigen kann.

Ideal, um die Energiespeicher herunterzufahren

Durch ausgiebige Hauptmahlzeiten, zahlreichen Snacks zwischendurch und energiereichen Softdrinks sind unsere Energiespeicher normalerweise ausreichend gefüllt, um 1 - 1,5 h Sport zu betreiben ohne zusätzliche Energie zuzuführen. An sehr warmen Tagen oder bei Sportlern, die allgemein viel schwitzen, sollte dem Körper verloren gegangene Mineralien wieder zugeführt werden. Früher ging dies nur über energiereiche Sportgetränke. Heute muss man diesen Kompromiss nicht mehr eingehen und greift einfach zum Dextro Energy Zero Drink. Der Vorteil ist, dass die meist ohnehin viel zu prall gefüllten Speicher endlich heruntergefahren werden können, ohne den Mineralienhaushalt durch hohe Schweißverluste zu beeinflussen.

Wird auch in Abspeckphasen genutzt

Viele Ausdauersportler nutzen dieses Getränk in Phasen, in denen eine Reduktion des Gewichts im Vordergrund steht - z.B. nach Weihnachten. Zwar lösen die enthaltenen Mineralien keine vermehrte Fettverbrennung aus, aber durch die geringe Energie und die vielen Mineralien ist es möglich, durch Sport mehr Energie am Tag zu verbrennen, als durch die Nahrung zugeführt wird. Weniger Energie zuzuführen und mehr Energie zu verbrennen bedeutet für uns, dass der Körper die benötigte Energie aus den Reserven wie z.B. dem Fett spaltet.

Für alle Ausdauersportler geeignet

Bei Radfahrern, Läufern, Inlineskatern, Wanderern und vielen weiteren Ausdauersportarten ist dieses Getränk in der Trinkflasche vorzufinden.

Unser Fazit

Wir sind begeistert von dem Geschmack und dem hervorragenden Preis-Leistungsverhältnis und können dieses Dextro Energy Sportgetränk aus voller Überzeugung weiterempfehlen.

Verzehrempfehlung

Eine Tablette in eine 500 - 750 ml mit Wasser gefüllte Flasche geben. Ideal für die ersten beiden Stunden Sport.

Dextro Energy Zero Calories Getränk

Ideal für Sportler, die während des Sports Mineralien, aber keine Energie zuführen möchten.

Enthält viele Mineralien

Durch den Schweiß schwemmt der Körper Mineralien aus dem Körper. Das Dextro Energy Zero Calories Getränk enthält die nach aktuellen Studien wichtigsten 5 Mineralien (Natrium, Magnesium, Calcium, Kalium, Chlorid).

Nahezu frei von Kohlenhydraten

Normale Sportgetränke liefern jede Menge Kohlenhydrate, um dem Körper ausreichend Energie bereit zu stellen. Bei diesem Getränk sind Kohlenhydrate und Kalorien in einer derart geringen Menge vorhanden, dass man diese schlichtweg vernachlässigen kann.

Ideal, um die Energiespeicher herunterzufahren

Durch ausgiebige Hauptmahlzeiten, zahlreichen Snacks zwischendurch und energiereichen Softdrinks sind unsere Energiespeicher normalerweise ausreichend gefüllt, um 1 - 1,5 h Sport zu betreiben ohne zusätzliche Energie zuzuführen. An sehr warmen Tagen oder bei Sportlern, die allgemein viel schwitzen, sollte dem Körper verloren gegangene Mineralien wieder zugeführt werden. Früher ging dies nur über energiereiche Sportgetränke. Heute muss man diesen Kompromiss nicht mehr eingehen und greift einfach zum Dextro Energy Zero Drink. Der Vorteil ist, dass die meist ohnehin viel zu prall gefüllten Speicher endlich heruntergefahren werden können, ohne den Mineralienhaushalt durch hohe Schweißverluste zu beeinflussen.

Wird auch in Abspeckphasen genutzt

Viele Ausdauersportler nutzen dieses Getränk in Phasen, in denen eine Reduktion des Gewichts im Vordergrund steht - z.B. nach Weihnachten. Zwar lösen die enthaltenen Mineralien keine vermehrte Fettverbrennung aus, aber durch die geringe Energie und die vielen Mineralien ist es möglich, durch Sport mehr Energie am Tag zu verbrennen, als durch die Nahrung zugeführt wird. Weniger Energie zuzuführen und mehr Energie zu verbrennen bedeutet für uns, dass der Körper die benötigte Energie aus den Reserven wie z.B. dem Fett spaltet.

Für alle Ausdauersportler geeignet

Bei Radfahrern, Läufern, Inlineskatern, Wanderern und vielen weiteren Ausdauersportarten ist dieses Getränk in der Trinkflasche vorzufinden.

Unser Fazit

Wir sind begeistert von dem Geschmack und dem hervorragenden Preis-Leistungsverhältnis und können dieses Dextro Energy Sportgetränk aus voller Überzeugung weiterempfehlen.

Verzehrempfehlung

Eine Tablette in eine 500 - 750 ml mit Wasser gefüllte Flasche geben. Ideal für die ersten beiden Stunden Sport.

GU Hydration Drink Tablets

Zur Anmischung eines kalorienarmen Elektrolyt-Sportgetränks.

Gleicht Mineralverluste aus

Die GU Tabletten liefern eine gut abgestimmte Mischung aus Natrium und Kalium, welches zur normalen Muskelfunktion seinen Beitrag leistet. Denn gut funktionierende Muskeln sind weniger anfällig.

Stevia als Süßungsmittel

Als Süßungsmittel wurde das neuartige Stevia verwendet.

Ideal zur Fettverbrennung

Mit nur 10 Kalorien pro Portion sind diese Tabletten nahezu energiefrei - ideal für den Sport bei niedriger Intensität.

Verzehrempfehlung

Pro Tablette kann eine Flüssigkeitsmenge von bis zu 450 ml angemischt werden.

Unser Fazit

Einerseits werden Mineralien geliefert, andererseits wird die Fettverbrennung beim Sport angeregt. Warum? Wenn man keine Energie zuführt, muss der Körper die Energie aus den bestehenden Reserven verwenden. Das Resultat ist eine Entleerung der in vielen Fällen sowieso zu sehr gefüllten Energiespeicher.

Was bewirken High5 Zero Tabs?

Die High5 Zero Tabs versorgen den Körper optimal mit allen nötigen Elektrolyten, ohne unerwünschte Kohlenhydrate zuzuführen. Da sie energiefrei sind, bieten sie sich im Bereich eines Abnehmprogramms ebenfalls an.

Unser Tipp

Die Zero Tabs "Neutral" können in jedes Sportgetränk gemischt werden. Die Geschmackssorten Cherry Orange, Berry, Citrus und Pink Grapefruit eignen sich dazu, ein kohlenhydratarmes Elektrolytgetränk zu mischen.

PowerBar 5 Electrolytes Sportgetränk

Brausetabletten mit fünf Mineralien und viel Salz.

Optimale Zusammensetzung

Das PowerBar 5 Electrolytes-Getränk enthält genau das Verhältnis an Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium, wie es der Mensch durchschnittlich beim Sport verliert. Der Vorteil ist also, dass die durch Schweiß verlorenen Mineralien umgehend zugeführt werden - selbst bei Vielschwitzern.

Wann ist die Einnahme sinnvoll?

Besonders empfehlenswert ist die Verwendung von 5-Electrolytes beim Grundlagentraining oder einer schweißtreibenden Trainingseinheit, in der jedoch keine Kalorien und Kohlenhydrate benötigt werden. Oftmals ist dies zum Start der Saison der Fall, wenn man die über den Winter aufgebauten Fettreserven vernichten möchte.

Erfrischender Geschmack

Die natürlichen Aromen sind nicht nur besser für den Körper, sie schmecken auch erfrischend fruchtig und löschen den Durst beim Sport.

Unser Fazit

Endlich ist es möglich, den schweißbedingten Mineralienverlust auszugleichen, ohne unnötige Kalorien und Kohlenhydrate zuzuführen. Ideal ist dies z.B. bei der 1-2 stündigen Trainingseinheit nach dem Abendbrot. Eine weitere klassische Szene ist die Sporteinheit am Sonntag, die zwischen dem Frühstück und Mittagessen stattfindet. Die Beispiele verdeutlichen, dass es Trainingseinheiten gibt, in denen zwar Mineralien benötigt werden, zusätzliche Energie jedoch nicht. In diesen Trainingsphasen sind die PowerBar-5-Elektrolytes-Brausetabletten ideal.

Zubereitung

• 1 Tablette in 500 bis 750 ml Wasser auflösen;
• 30 Minuten vor dem Sport ca. 200 - 300 ml trinken
• Während des Sports alle 15 Minuten ca. 100 - 150 ml trinken
• Maximal 1 - 4 Tabletten (für koffeinfreie Geschmacksrichtungen) pro Tag
• Maximal 1 - 2 Tabletten (für Geschmacksrichtungen mit Koffein) pro Tag

Sponser Electrolytes Drink

Ein kalorienreduziertes Sportgetränk mit reichlich Mineralien.

Wer greift zu dieser Art von Sportgetränk?

Sportler, deren Speicher ausreichend gefüllt sind (z.B. durch eine nicht allzu ferne Hauptmahlzeit) und Sportler, die die Energie aus den Fettreserven mobilisieren möchten, greifen zu diesem Sportgetränk. Vielschwitzer und Normalschwitzer setzen gleichermaßen auf diese Mineralienquelle.

Besonderheit

Die Elektrolyte-Brausetabletten liefern dem Körper:

• Natrium, Magnesium, Calcium, Chloride und Kalium

Auf diese Weise wird der Schweißverlust ausgeglichen. Das zusätzlich enthaltene Zink dient der Unterstützung eines normalen Fettsäurestoffwechsels.

Unser Fazit

Mit diesem Produkt ist Sponser nicht alleine auf dem Markt, allerdings enthält Sponser auch Zink und dies finden wir eine positive Ergänzung.

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Während dem Ausdauersport
• Ziel: Schweißverluste ausgleichen
• Sportarten: Gemacht für alle Ausdauersportarten wie z.B. Laufen und Radfahren
• Intensität: Ideal bei leichter bis mittlerer Anstrengung
• Kalorien-Gehalt: ca. 195 kcal pro 100 g bzw. 9 kcal pro Tablette
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 13,4 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 0,6 g pro Tablette
• Salz-Gehalt: ca. 22,23 g Salz pro 100 g bzw. 1,0 g pro Tablette
• Allergiker: Laktosefrei und glutenfrei
• Chemie: Ohne künstliche Farbstoffe, ohne künstliche Konservierungsstoffe
• Energie-Quelle: Keine vorhanden, ausschließlicher Mineralien-Lieferant
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Natrium, Magnesium, Calcium, Chloride, Kalium und Zink
• Koffein: Kein Koffein enthalten
• Geschmack: Schmeckt leicht nach Orange
• Unsere Meinung: Top Preis-Leistungsverhältnis

Verzehrempfehlung

• Vor dem Sport: Vor dem Sport ist kein Mehrwert zu erwarten
• Während leichter Belastung: Ideal (am besten ca. 150 ml alle 15 Minuten)
• Während mittlerer Belastung : Ideal (am besten ca. 150 ml alle 15 Minuten)
• Während hoher Belastung: Besser ein Sportgetränk mit Energie und Mineralien verwenden
• Nach dem Sport: Nach dem Sport ist ein Recovery-Drink optimal

Mischverhältnis

Je nach geschmacklicher Vorliebe und Stärkegrad des Schweißverlustes 1 x Sponser Tablette mit 500 - 750 ml. Flüssigkeit mischen.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.