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CHIMPANZEE Radsport Paket | Intensives Training
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Chimpanzee Radsport Trainingspaket
Ideal ist dieses Paket für ein ca. vierstündiges Radtraining bei mittlerer bis hoher Belastung.
So nehmen Sie die Produkte richtig ein
Unsere Einnahmeempfehlung haben wir unterteilt in vor, während und nach dem Sport.
Vor dem Sport
Wir sind bei der Paket-Zusammenstellung davon ausgegangen, dass Sie vor Beginn der Tour ausreichend gegessen haben. Sollte die letzte größere Mahlzeit länger her sein, empfehlen wir ca. 1 Stunde vor dem Start ein Weißbrot mit Honig oder Marmelade zu essen. Als praktische Alternative können wir folgenden Mahlzeit-Ersatz empfehlen: den Sponser Carboloader oder die leckeren Müslis von Bauck Hof, Innocrunch oder Sponser. Diese Produkte sind speziell zum Befüllen der Glykogenspeicher entwickelt und können separat im Shop bestellt werden. Für den letzten Kohlenhydrate-Schub können ca. 15 Minuten vor dem Start ein Chimpanzee Riegel gegessen werden.
Während des Sports
Die Sporternährung für während des Radfahrens ist in diesem Paket enthalten.
Flüssigkeit:
- Minute 1 - 60: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Wasser
- Minute 60 - 240: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Chimpanzee Isotonic Sportgetränk
Riegel:
- Minute 120: Chimpanzee Energy Bar Riegel
- Minute 180: Chimpanzee Energy Bar Riegel
Die Riegel sättigen und liefern langanhaltende Kohlenhydrate - eben die perfekte Ergänzung zum Getränk.
Nach dem Sport
Es ist zwar bekannt, dass Trainingsreize besser umgesetzt und das Training über mehrere Tage nur durch eine gute Regeneration möglich ist, dennoch greift nicht jeder Radfahrer zu einem Produkt für die Regeneration. Wir möchten Sie bei der Entscheidung deshalb nicht bevormunden und haben auf die Zugabe eines UltraSPORTS Refresher (unser Geheimtipp) verzichtet. Jetzt können Sie selbst entscheiden, ob Sie Ihre Regeneration mit solch einem Getränk oder durch die Ernährung (Hüttenkäse, Geflügel, Quark, ....) unterstützen oder nicht.
Nach bestem Wissen und Gewissen für Sie zusammengestellt
Über die Pakete, die Sie in unserem Shop finden, haben wir uns wochenlang Gedanken gemacht. Neben Informationen aus der Fachpresse haben wir die Empfehlungen der Hersteller und die Erfahrungen von Sportfreunden und Kunden einfließen lassen. Unsere eigene Erfahrung, die wir in den vielen Jahren gesammelt haben, finden sich in den Paketen natürlich auch wieder. Wir hoffen, dass Sie mit dem Paket so gut zurecht kommen wie wir selbst und wünschen viel Spaß und Erfolg beim Testen.
Produktinformationen
- Chimpanzee Energy Bar ist ein natürlich schmeckender Kohlenhydrateriegel
- Chimpanzee Gunpowder ist ein erfrischendes Kohlenhydrategetränk mit Mineralien für während der Belastung
Paketumfang
Im Paket sind alle Produkte enthalten, die für ein ca. vierstündiges Radtraining bei mittlerer bis hoher Belastung benötigt werden. Enthalten sind:
- 2 x 55 g Chimpanzee Energy Bar Riegel
- 3 x 30 g Chimpanzee Isotonic Drink (für ca. 1,5 - 1,8 Liter Getränk)
Artikel-Nummer
Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.24878 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: CH-RS-TR
Weitere Informationen für interessierte Radfahrer
Kohlenhydrate dienen als Berechnungsgrundlage
Je höher die Belastung beim Radfahren, umso höher ist auch der Bedarf an Kohlenhydraten. Wir rechnen deshalb bei leichter Intensität mit ca. 25 g, bei mittlerer Intensität mit ca. 50 g und bei hoher Intensität mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Je nach Auswahl der Geschmacksrichtung liefert dieses Paket insgesamt 133 g Kohlenhydrate - dies entspricht 33 g Kohlenhydrate pro Stunde. Rein rechnerisch könnte das Paket noch etwas umfangreicher sein, allerdings wären Sie dann nur noch am Essen, statt am Radfahren. Falls wir mit diesem Gedanken falsch liegen und Sie meinen, mehr Kohlenhydrate zu benötigen, könnten Sie sich noch einen extra Riegel bestellen.
Getränke sind die Basis eines Sporternährungs-Konzepts
Bereits 5 % Flüssigkeitsverlust (gemessen am Körpergewicht) können beim Radfahren ausreichen, um die Leistung zu beeinflussen. Wir raten deshalb zum Umdenken und Handeln, denn die Einnahme von bereits 150 ml Flüssigkeit pro 15 Minuten Fahrzeit können dem Flüssigkeitsverlust entgegenwirken. Wir sind sogar der Meinung, dass Sportgetränke als Basis der Sporternährung anzusehen sind, denn sie liefern Kohlenhydrate, Elektrolyte, löschen den Durst und sind sehr magenverträglich. Vor allem auch bei schweißtreibenden Ausflügen im Sommer sollte die erhöhte Flüssigkeitszufuhr zum Leitsatz werden.
Fazit: Getränke sollten den Grundbaustein eines Sporternährungs-Konzepts bilden. Neben den genannten Vorteilen ist auch zu sagen, dass Sport-Riegel erst dann richtig funktionieren, wenn der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen ist, denn zur Verdauung dieser Produkte benötigt der Körper ebenfalls Flüssigkeit.
Riegel sättigen und liefern lange Energie
Bei ausgedehnten Rad-Ausflügen sind Energie-Riegel ideal, um den Hunger zu stillen. Außerdem reicht bei sehr langen Etappen die Energiemenge eines Sportgetränks meist nicht mehr aus, um genügend Kohlenhydrate zu liefern. In diesem Moment ist der Verzehr von Kohlenhydrate-Riegeln ideal, denn sie sättigen und liefern gleichzeitig langanhaltende Energie.
Gels sind schnell verfügbar
Im Vergleich zum Riegel werden Gels deutlich schneller verdaut und die Kohlenhydrate stehen dem Körper bereits nach ca. 10 Minuten zur Verfügung. Der Unterschied zum Sportgetränk liegt in der erhöhten Kohlenhydrate-Dichte pro 100 ml. Energiegels eignen sich beim Radfahren deshalb hervorragend für die letzte harte Etappe. Radfahrer, die einen sehr empfindlichen Magen haben, können Gels auch als Vollversorgung neben dem Getränk ansehen.
So wenig wie möglich
Im Alltag werden unsere Speicher durch diverse Zwischenmahlzeiten, Leckereien und energiereichen Mahlzeiten meistens ausreichend gefüllt, um beim normalen Training mit dem Rad ohne zusätzliche Sporternährung auszukommen. Wir sind deshalb der festen Überzeugung, dass der Körper lernen muss mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei Touren unter 2 Stunden empfehlen wir normalerweise gar nichts einzunehmen, maximal jedoch ein Kohlenhydrate-Sportgetränk vor und/oder während des Sports.
Mehr von diesem Hersteller
Eigenschaften dieses Artikels
Zeitpunkt
- Während der Belastung
Aktivität
- Radfahren
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
Chimpanzee Energy Bar
Schmackhafter und energiereicher kann ein Riegel kaum sein - ein echter Kauftipp!
Schnelle und anhaltende Energie
Je nach Geschmacks-Variante liefern z.B. Rosinen, Datteln, Zuckerrohrsaft und/oder Obst eher schnell verfügbare Kohlenhydrate. Eher langanhaltende Kohlenhydrate liefern Sojamehl, Sojabohnen, Haferflocken und/oder brauner Reissirup. Alles in allem sind diese Riegel deshalb ideal für die schnelle und zugleich langanhaltende Energieversorgung beim Sport geeignet.
Sehr natürliche Verarbeitung
- Ohne künstliche Farbstoffe
- Ohne künstliche Konservierungsstoffe
- Ohne künstliche Würzmittel
- Frei von genetisch modifizierten Lebensmitteln (GMO)
Einsatz beim Radsport
Bisher waren die Chimpanzee Riegel ein Geheimtipp unter Mountainbikern. Rennradfahrer "fahren" allerdings auch immer mehr und öfters auf diese leckeren Energiespender ab.
Optimal beim Wandern
Für ausgedehnte Wandertouren sind diese Riegel hervorragend geeignet. Der leckere Geschmack lässt schnell über eine Blase am Fuß hinwegsehen, der hohe Sättigungsgrad reduziert Hungergefühle und das kleine Packmaß ermöglicht die Mitnahme in jedem Rucksack - ganz gleich wie vollgestopft er auch sein mag.
Auch als Zwischenmahlzeit
Außerhalb der körperlichen Betätigung können die Chimpanzee Energy Bars auch als energiereiche Zwischenmahlzeit oder als leckeres Dessert nach dem Mittagessen gegessen werden. Besser als die fettigen Schokoriegel sind sie allemal.
Für lange Touren und das Training
Für das ausgedehnte Training oder den mehrtägigen Sport-Urlaub sind die Chimpanzee-Riegel ideal. Bei sehr hohen Belastungen wird der Magen nämlich sehr stark beansprucht und der hohe Haferflocken-Anteil der Chimpanzee-Riegel kann für den Magen eine zusätzlich Belastung darstellen. Beim extrem anstrengenden Wettkampf oder dem Training an der Leistungsgrenze empfehlen wir deshalb weiterhin auf die klassischen Wettkampfriegel von z.B. PowerBar oder Ultra Sports zu setzen. Allerdings gilt dies wie geschrieben nur für Situationen, in denen Sie sich über einen längeren Zeitraum an Ihrer Grenze bewegen.
Verzehrempfehlung
Zur Befüllung der Energiespeicher (Glykogen-Speicher) wird ein Riegel ca. 1 Stunde vor dem Start verzehrt. Während des Sports werden die Riegel nach Bedarf eingesetzt.
Unser Fazit
.... mhhhhhhh einfach lecker und sehr empfehlenswert!
Chimpanzee Gunpowder Energiegetränk
Ein natürlich schmeckendes und energiegeladenes Sportgetränk.
Enthaltene Mineralstoffe
Im Chimpanzee Sportgetränk sind Elektrolyte/Mineralstoffe enthalten, die beim Sport verbraucht oder zumindest durch den Schweiß ausgeschieden werden. Besonderen Wert wurde dabei auf die Zufuhr von Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlorid gelegt. Diese wichtigen Mineralien kann der Körper leider nicht selbst herstellen, deshalb ist die Zuführung über die Nahrung oder wie in diesem Fall über das Sportgetränk unumgänglich. Zwar liefern diese Stoffe keine Energie, aber sie sind sehr wichtig für einen optimalen Wasserhaushalt im Körper.
Enthält nur die nötigsten Vitamine
Vor noch nicht allzu langer Zeit strotzte die Sporternährung vor Vitamine. Heute ist klar, dass zu viele Vitamine eher kontraproduktiv für die Erbringung der Leistung sind. Während dem Sport ist der Magen ausreichend damit beschäftigt, den Körper mit Energie zu versorgen. Zu viel zugeführte Vitamine können den ohnehin stark beanspruchten Magen zusätzlich belasten und sogar Durchfall hervorrufen. Im Chimpanzee Getränk ist deshalb nur Vitamin C in einer nennenswerten Konzentration vorhanden.
Für alle Sportler geeignet
Das mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen versetzte Gunpowder Getränkepulver ist für alle Sportarten geeignet. Beim typischen Ausdauersport wie z.B. beim Radfahren, Joggen, Marathon, Trailrunning, Inlineskating oder Wandern wird der Körper optimal versorgt. Empfehlenswert ist das Getränk auch beim Kraftsport und Sprinttraining, denn auch diese Sportarten benötigen sehr viel Energie, die zudem schnell im Körper verfügbar ist.
Genialer Geschmack
Geschmacklich ist dieses Getränk ganz weit vorne mit dabei. Die Sorten schmecken sehr natürlich und bei weitem nicht so künstlich und süß, wie viele andere am Markt erhältlichen Sportgetränke.
Löst sich sehr gut auf
Flasche auf, Wasser rein, Pulver darüber schütten, kurz schütteln und schon ist das Getränk fertig, denn das Pulver löst sich perfekt und rückstandsfrei auf.
Mischverhältnis
Laut Hersteller sollen 30 g Pulver mit 500 ml Wasser gemischt werden. Diese Angabe ist zwar völlig korrekt, allerdings können Sie Ihren Geschmack entscheiden lassen und gerne auch noch etwas mehr Wasser zugeben. Nimmt man das Getränk ca. 30 Minuten vor dem Sport ein, werden die Glykogen-Speicher befüllt. Während dem Sport ist das Getränk je nach Bedarf zu trinken. Unser Tipp: Versuchen Sie in der ersten Stunde während der Belastung ausschließlich Wasser zu trinken, denn auf diese Weise werden die körpereigenen Energiespeicher angezapft und meistens gut geleert.
Unser Fazit
Wir sind sehr begeistert von diesem energiereichen Sportgetränk. Es schmeckt wahnsinnig natürlich und erfrischend. Außerdem verfärbt es die Flasche nicht so schnell. Alles in allem ein Getränk, welches sich zum Testen lohnt.
Nährwertangaben
CHIMPANZEE Energy Bar
CHIMPANZEE Isotonic Drink | Portionsbeutel
Zutatenliste
CHIMPANZEE Energy Bar
CHIMPANZEE Isotonic Drink | Portionsbeutel
Adresse Hersteller/Importeur
Červený dvůr 1172/17
794 01 Krnov
Tschechische Republik
info@chimpanzeebar.com
Über Chimpanzee
Die Marke Chimpanzee zeichnet sich durch ihre Fokussierung auf natürliche und hochwertige Zutaten aus, die ohne künstliche Zusatzstoffe hergestellt werden. Sie legen großen Wert auf Nachhaltigkeit und Transparenz in der Produktion, was bedeutet, dass ihre Produkte nicht nur gesund, sondern auch umweltfreundlich sind. Zudem richtet sich das Sortiment gezielt an Sportler und aktive Menschen, um deren spezifische Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen. Die Kombination aus Funktionalität und Geschmack macht Chimpanzee zu einer vertrauenswürdigen Wahl für Sporternährung.
Was zeichnet Chimpanzee aus?
- Natürliche Zutaten: Verwendung von hochwertigen, natürlichen Inhaltsstoffen ohne künstliche Zusatzstoffe.
- Vegan: Viele Produkte sind vegan und enthalten keine tierischen Bestandteile.
- Glutenfrei: Die Produkte sind oft glutenfrei, was sie für Menschen mit Glutenunverträglichkeit geeignet macht.
- Energiequelle: Entwickelt, um schnell verfügbare Energie für Sportler und aktive Menschen bereitzustellen.
- Vielfältiges Sortiment: Energieriegel, Gels, Sportgetränke und Gums, auf verschiedene Bedürfnisse und Geschmäcker abgestimmt.
- Nachhaltigkeit: Fokus auf umweltfreundliche Produktionsmethoden und Verpackungen.
- Transparente Inhaltsstoffe: Klare Kennzeichnung der Inhaltsstoffe, um Verbrauchern eine informierte Wahl zu ermöglichen.
- Hoher Nährstoffgehalt: Produkte sind reich an wichtigen Nährstoffen, die die Leistungsfähigkeit unterstützen.
- Leckere Geschmacksrichtungen: Vielfalt an Geschmacksrichtungen, die sowohl funktional als auch schmackhaft sind.
1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
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