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ultraSPORTS Aktivierungspaket | ultraRECOVER

Paket für Ausdauersportler

ultraSPORTS Aktivierungspaket | ultraRECOVER

Paket für Ausdauersportler
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ultraSPORTS Aktivierungspaket | ultraRECOVER
1. Level X
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Beeren-Mix (Berries)
Schoko (Chocolate)
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2. Add On Amino
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Zitrone-Orange (Lemon-Orange)
3. Greens
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Braunalgen in Rosmarin
4. Refresher
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Mango-Tropische Früchte (Mango-Tropical)
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Ultra Sports Aktivierungspaket

Dieses Paket deckt Ihren Bedarf an Eiweiß, Mineralien und Elektrolyten für den Ausdauersport für circa einen Monat.

Wusste man früher schon, dass die Zelle generell Energie benötigt, um zu funktionieren, so ist das Wissen heutzutage doch deutlich dezidierter. Man spricht nicht mehr von der Zelle allgemein, die Energie braucht. Schließlich besteht eine Zelle aus vielen einzelnen Partien mit jeweils ganz spezifischen Aufgaben. Vergleichen kann man sie mit einer Industrieanlage, wobei es Mitochondrien sind, die für den Körper Leistungsenergie zur Verfügung stellen und anschließend wieder recht schnell (und gesund) befüllt werden sollten. Die Mitochondrien bilden quasi das Kraftwerk für die Industrieanlage "Zelle".

Dieses Aktivierungspaket ist speziell auf die Versorgung dieses Kraftwerks ausgerichtet:

UltraSports Refresher fördert umfassend die Regeneration. Optimale Erholung bedeutet nicht allein bessere Umsetzung des Trainingspensums, sondern schützt auch vor Verletzungen.

UltraSports Level X (mit Magnesium und Vitaminen der B-Gruppe) ist das ideale Getränk während oder nach dem Wettkampf oder einem harten Training. Es dient der Regeneration, hilft aber auch dem Fettstoffwechsel und unterstützt das Immunsystem.

UltraSports AddOn Amino (mit Arginin, Citrullin-Malat und Vitaminen der B-Gruppe) unterstützt zusätzlich den Regenerations-Effekt von Level-X oder Refresher. Das Gute ist, dass dieses geschmacksneutrales Pulver direkt in eines dieser Getränke eingerührt werden kann. Es kann aber auch zur Füllung der Energiespeicher ca. 2 Stunden vor einem Wettkampf verzehrt werden (z.B. mit 250 ml UltraSports Starter oder einem dünn angerührten UltraSports Buffer)

UltraSports Greens diese Kapseln dienen der Nahrungserängzung. Mit Braunalgen in Rosmarin und u.a. mit vielen Vitaminen. Ebenso enthalten sind Selen und Jod für die Schilddrüse sowie Zink und Chrom für den Stoffwechsel. 3 Kapseln pro Tag werden vom Hersteller empfohlen.

Genauere Infos zu diesen Getränken bzw. Kapseln finden Sie durch Anklicken der blauen Reiter.

Unser Tipp

Die Kombination aus Level X, Refresher, Greens und AddOn Amino deckt die Zeit bis zum Saisonhöhepunkt gut ab. Egal ob für ein Intervalltraining oder für einen Wettkampf gedacht.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Vor, während und nach dem Sport
  • Ziel: Volle Speicher, schneller Regenerationsbeginn
  • Sportarten: Perfekt für Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren
  • Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 346 - 373 kcal pro 100 g Pulver, bzw. 87 - 237 kcal pro Portion, wobei sich der kcal-Gehalt um 55 g erhöht, wenn AddOn Amino in eines der anderen Getränke gerührt wird.
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 53 - 64,7 g Kohlenhydrate pro 100 g Pulver, bzw. 13,3 - 43,1 g pro Portion (+ 2,6 g/Portion bei Hinzugabe von AddOn Amino)
  • Energie-Quellen: Saccharose, Dextrose, Maltodextrin
  • Geschmack: angenehmer Geschmack
  • Unsere Meinung: Dieses Paket ist perfekt für Athleten, die sowohl Energie- als auch ein Regenerationsgetränk testen möchten

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: Ausreichend essen (ein Riegel oder Müsli wäre besser) und auch trinken
  • Während leichter Belastung: Wasser oder ein Sportgetränk mit Mineralien sollte reichen
  • Während mittlerer bis hoher Belastung: Wir empfehlen alle 15 Minuten ca. 100-150 ml Flüssigkeit zu trinken.
  • Nach dem Sport: ca. 30 Minuten nach dem Sport sollte mit der Regeneration begonnen werden, dann ist der Körper besonders aufnahmefähig.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Wir rechnen bei leichter Belastung mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Ob diese Menge über Getränke, Riegel oder Gels geliefert wird, ist zum Großteil Geschmackssache und eine Frage der Verträglichkeit.

Lieferumfang

  • 1 x ultraSPORTS Level X (Natural 500 g, Erdbeere 440 g oder Schokolade 550 g)
  • 1 x ultraSPORTS Refresher (500 g)
  • 1 x ultraSPORTS Add-On Amino (310 g)
  • 1 x ultraSPORTS Greens (90 Kapseln)

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.32494 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: AP-US-Aktivierung

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Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Proteinshake
  • Aminosäuren
  • Regenerationsgetränk

Zeitpunkt

  • Vor der Belastung
  • Während der Belastung
  • Nach der Belastung

Aktivität

  • Laufen
  • Radfahren
  • Wandern

Ziel

  • Regeneration unterstützen

Darreichungsform

  • Kapseln & Tabletten
  • Pulver

Inhaltsstoff

  • Energiegehalt: Überdurchschnittlich
  • Kohlenhydratgehalt: Durchschnittlich
  • Aminosäuren: BCAA

Kollektion

  • Recover

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Ultra Sports Level X

Schon auf den ersten Blick ist zu erkennen, dass sich beim neuen Level X einiges geändert hat: Wo vorher noch das Blau aus dem Bereich ultraBASE war, scheint jetzt das Gelb von ultraRECOVER.

Was hat sich geändert?

Level X ist immer noch super geeignet als tägliche Extraportion Eiweiß, zum Beispiel als Ersatz für eine Mahlzeit. Als schnellere und einfachere Alternative empfehlen wir hier inzwischen unseren Proteinriegel ultraPro. Level X wird jetzt - als stark regenerationsförderndes Getränk `- primär nach dem Training empfohlen. Deshalb ist es jetzt ein ultraRECOVER-Produkt.

Aber auch in der Zusammensetzung ist unser neues Level X eine deutliche Weiterentwicklung. Speziell der Geschmack wurde um einiges verbessert. Die neuen Geschmacksrichtungen Schokolade und Erdbeere basieren auf echten, gefriergetrockneten Früchten und werden nur mit Birken-Zucker (Xylit) und Stevia gesüßt. So entsteht toller Geschmack.

Mischverhältnis

45 g Pulver + 200 ml Milch. Wer Laktose reduzieren möchte, mischt 45 g Pulver mit 200 ml Wasser.

Wichtiger Hinweis

Aus dem höheren Volumen der Fruchtpulver und des Xylit ergibt sich, dass die 500 Gramm Dose nur noch 11 statt vorher 16 Portionen Level X enthält. Ausnahme ist das Level X Natural, bei dem die Portions- anzahl gleich geblieben ist.

Ultra Sports Refresher

Effiziente Regeneration ist das A und O des Leistungssports. Nur wer sich gut erholt, kann Trainingsreize optimal um- beziehungsweise neu setzen und verhilft so seiner Leistung zu mehr Stabilität und Progression.

Zusammensetzung Ultra Refresher

Die Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweißen unterstützt nach körperlichem Training das Auffüllen der leeren Kohlenhydratspeicher.

Unterstützung für den Körper

Das enthaltene Selen liefert einen unterstützenden Beitrag, um eine normale Immunfunktion zu gewährleisten. Der Säure-Basen-Haushalt wird durch das enthaltene Zink gestärkt und unterstützt.

Regeneration durch Refresher

ultraRECOVER Refresher ist ein Regenerationsgetränk, das durch seine Kohlenhydrate, das Molkeneiweiß sowie Zink, Selen und Magnesium zu einer schnelleren Wiederbelastbarkeit führt.

Einnahmeempfehlung

Nach dem Training 25 g (2 gehäufte EL) in 250 ml Wasser einrühren. Nach besonders harten Belastungen die doppelte Menge mit 500 ml Wasser mischen.

Ultra Sports Greens

Eine Nahrungsergänzung, die Dich nach dem Sport und im Alltag mit essentiellen Spurenelementen versorgt.

Was ist enthalten?

ultraSPORTS Greens gehört zur 'ultraRECOVER'-Serie und ist eine Nahrungsergänzung mit Meeresalgen in einer Basis aus Brennnesselextrakt. Es enthält unentbehrliche Spurenelemente. Wie der Name schon sagt, liegen Spurenelemente nur in ganz geringen Mengen bzw. Spuren in der Nahrung vor. Da der Körper sie nicht selbst herstellen kann, müssen sie über Nahrung und Flüssigkeit aufgenommen werden. Ein Fehlen kann über oder lang zu Mangelerscheinungen führen. Die Elemente Selen und Jod tragen zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei sowie Zink und Chrom zu einem normalen Stoffwechsel. Spurenelemente unterstützen also unseren Körper in seiner Arbeit, damit alle Stoffwechselvorgänge optimal funktionieren.

Unser Fazit

Normale Stoffwechselvorgänge sind wichtig, damit wir von unserem Körper Leistung abrufen können. UltraRecover Greens leistet mit seinen Inhaltsstoffen einen Beitrag dazu.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Nach dem Sport
  • Ziel: Normale Stoffwechselvorgänge unterstützen
  • Sportarten: Beliebt bei Fitness, Radfahren und im Alltag
  • Intensität: Nach leichten bis hohen Belastungen
  • Kalorien-Gehalt: Keine Angabe seitens des Herstellers
  • Fett-Gehalt: Keine Angabe seitens des Herstellers
  • Kohlenhydrat-Gehalt: Keine Angabe seitens des Herstellers
  • Eiweiß-Gehalt: Keine Angabe seitens des Herstellers
  • Salz-Gehalt: Keine Angabe seitens des Herstellers
  • Zink-Gehalt: 15 mg pro Portion
  • Chrom-Gehalt: 120 µg pro Portion
  • Selen-Gehalt: 55 µg pro Portion
  • Jod-Gehalt: 360 µg pro Portion
  • Allergiker: Keine Angabe seitens des Herstellers
  • Chemie: Keine Angaben Seiten des Herstellers
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Meeresalgen mit einer Basis aus Brennnesselextrakt

Verzehrempfehlung

  • Nach dem Sport und im Alltag: 3 Kapseln nach dem Training mit etwas Flüssigkeit einnehmen

Ultra Sports AddOn Amino

Ideal für Regeneration, Tempotraining und Wettkampf.

Besonderheit

Ultra Sports AddOn Amino enthält eine fein abgestimmte Aminosäurenmischung, sowie Vitamine. Während körperlicher Belastung steigt der Bedarf an ihnen, was eine Zufuhr sinnvoll erscheinen lässt. Das Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Erschöpfung bei.

Einnahmeempfehlung

Für den Wettkampf bzw. für das Intervalltraining: Eine Portion AddOn Amino in 250 ml Starter oder einen dünn angemischten Buffer 2 Stunden vor der Leistung einrühren.

Zur Regenerationsförderung: Eine Portion AddOn Amino (Messlöffel = 15,5 g) in 500 ml Refresher oder 200 ml Level X direkt nach dem Training verzehren.

Nährwertangaben

ultraSPORTS Level X Protein Shake | ultraRECOVER

Marke: Ultra Sports Produkt: Level X Geschmack: Beere (Berry)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1983 kJ / 475 kcal 793 kJ / 190 kcal
Fett 21,1 g 8,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,0 g 3,6 g
Kohlenhydrate 15,1 g 6,0 g
davon Zucker 4,7 g 1,9 g
Eiweiß 53,1 g 21,2 g
Salz 0,52 g 0,21 g
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
Vitamin B6 5 mg 2 mg
Vitamin D3 50 µg 20 µg
Magnesium 428 mg 171 mg
Zink 25 mg 10 mg
Selen / Selenium 50 µg 20 µg
Sonstiges
BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) 13,0 g 5,2 g
Taurin 2,5 g 1,0 g
Laktose 0,6 g 0,26 g
Cholin 213 mg 85 mg
Traubenkernextrakt 500 mg 200 mg
davon OPC 475 mg 190 mg
Aminosäuren pro 100 g Eiweiß pro Portion*
L - Alanin 2,4 g 1,0 g
L - Arginin 1,4 g 0,5 g
L - Asparaginsäure 5,4 g 2,2 g
L - Cystein 1,2 g 0,5 g
L - Glutaminsäure 8,7 g 3,5 g
L - Glycin 0,9 g 0,4 g
L - Histidin 0,9 g 0,4 g
L - Isoleucin*** 2,9 g 1,2 g
L - Leucin*** 7,3 g 2,9 g
L - Lysin 4,6 g 1,9 g
L - Methionin 0,9 g 0,4 g
L - Phenylalanin 1,6 g 0,7 g
L - Prolin 2,9 g 1,2 g
L - Serin 2,7 g 1,1 g
L - Threonin 3,7 g 1,5 g
L - Tryptophan 0,7 g 0,3 g
L - Tyrosin 1,5 g 0,6 g
L - Valin*** 2,9 g 1,2 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

*** BCAAs = verzweigtkettige Aminosäuren

Marke: Ultra Sports Produkt: Level X Geschmack: Schokolade (Chocolate)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1778 kJ / 426 kcal 889 kJ / 213 kcal
Fett 17,2 g 8,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,1 g 4,1 g
Kohlenhydrate 22,2 g 11,1 g
davon Zucker 6,8 g 3,4 g
Eiweiß 42,6 g 21,3 g
Salz 0,6 g 0,3 g
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
Vitamin B6 4 mg 2 mg
Vitamin D3 40 µg 20 µg
Magnesium 342 mg 171 mg
Zink 20 mg 10 mg
Selen / Selenium 50 µg 25 µg
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) 10,4 g 5,2 g
Taurin 2,0 g 1,0 g
Laktose 0,5 g 0,26 g
Cholin 170 mg 85 mg
Traubenkernextrakt 400 mg 200 mg
davon OPC 380 mg 190 mg
Aminosäuren pro 100 g Eiweiß pro Portion*
L - Alanin 2,0 g 1,0 g
L - Arginin 1,1 g 0,6 g
L - Asparaginsäure 4,4 g 2,2 g
L - Cystein 1,0 g 0,5 g
L - Glutaminsäure 7,1 g 3,5 g
L - Glycin 0,8 g 0,4 g
L - Histidin 0,7 g 0,4 g
L - Isoleucin*** 2,3 g 1,2 g
L - Leucin*** 5,7 g 2,9 g
L - Lysin 3,8 g 1,9 g
L - Methionin 0,7 g 0,4 g
L - Phenylalanin 1,3 g 0,7 g
L - Prolin 2,3 g 1,2 g
L - Serin 2,2 g 1,1 g
L - Threonin 3,0 g 1,5 g
L - Tryptophan 0,6 g 0,3 g
L - Tyrosin 1,3 g 0,6 g
L - Valin*** 2,4 g 1,2 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

*** BCAAs = verzweigtkettige Aminosäuren

ultraSPORTS Refresher Recovery Drink 500 g Dose | ultraRECOVER

Marke: Ultra Sports Produkt: Refresher Geschmack: Tropic
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1637 kJ / 390 kcal 409 kJ / 98 kcal
Fett 10 g 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,8   1,2 g
Kohlenhydrate 51 g 12,8 g
davon Zucker 25,4 g 6,4 g
Eiweiß 23 g 5,8 g
Salz 0,3 g 0,1 g
Mineralstoffe
Magnesium 400 mg 100 mg
Kalium 694 mg 174 mg
Natrium 110 mg 27 mg
Zink 10 mg 2,5 mg
Selen 60 µg 15 µg
Vitamine
Vitamin C 60 mg 15 mg
Vitamin E 40 mg 10 mg
Niacin 18 mg 4,5 mg
Pantothensäure 6 mg 1,5 mg
Vitamin A 830 µg 208 µg
Vitamin B6 2 mg 0,5 mg
Vitamin B2 1,6 mg 0,4 mg
Vitamin B1 1,4 mg 0,4 mg
Folsäure 200 µg 50 µg
Aminosäuren
Taurin 2000 mg 500 mg
Glutamin 7300 mg 1825 mg
Leucin 4300 mg 1075 mg
Lysin 3700 mg 925 mg
Isoleucin 2600 mg 650 mg
Valin 2500 mg 625 mg
Tryptophan 1000 mg 250 mg
Arginin 1090 mg 273 mg

ultraSPORTS AddOn Amino Pulver | ultraRECOVER

Marke: Ultra Sports Produkt: AddOn Amino Geschmack: Orange
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1159 kJ / 277 kcal 153 kJ / 37 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 14,4 g 1,9 g
davon Zucker 2,3 g 0,3 g
Eiweiß 46,2 g 6,1 g
Salz 0 g 0 g
Vitamine
Vitamin C 758 mg 100 mg
Vitamin B1 8,3 mg 1,1 mg
Vitamin B6 10,6 mg 1,4 mg
Folsäure 1515 µg 200 µg
Vitamin B12 37,9 µg 5 µg
Mineralien
Kalium 2273 mg 300 mg
Zink 37,9 mg 5 mg
Aminosäuren
L-Arginin 34,8 g 4,6 g
L-Citrullin-Malat 11,4 g 1,5 g
davon L-Citrullin 7,6 g 1 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

ultraSPORTS Greens Braunalgen Kapseln | ultraRECOVER

Marke: Ultra Sports Produkt: Greens (Algen in Rosmarin)
Analyse pro Portion* %RM**
Vitamine
Vitamin A 3000 µg 375 %
Vitamin B2 0,69 mg 49 %
Vitamin B1 0,55 mg 50 %
Vitamin D3 25 µg 500 %
Mineralstoffe
Zink 15 mg 150 %
Chrom 120 µg 300 %
Selen 60 µg 109 %
Kelp-Braunalge 180 mg k.A.  
davon Jod 360 µg 240 %
Molybdän 50 µg 100 %

** %RM = Referenzmenge (nach EG-VO 1169/2011)

Zutatenliste

ultraSPORTS Level X Protein Shake | ultraRECOVER

Beere (Berry)

65 % Molkenproteinkonzentrat* (laktosearm), Orangenpulver, Rote-Bete-Pulver auf Maltodextrinbasis, Emulgator (Sonnenblumenlezithin), natürliche Aromen, Magnesiumcitrat, Taurin, Brombeerpulver, Bananenpulver (gefriergetrocknet), L-Leucin, Zinkcitrat, Cholinbitartrat, Traubenkernextrakt, Säurestabilisator (Zitronensäure), Vitamin C, Süßungsmittel (Steviolglykoside aus Stevia), Pfefferminzpulver (gefriergetrocknet), Vitamin D3, Vitamin B6, Natriumselenat. *von grasgefütterten Weidekühen (Niederlande).

Schokolade (Chocolate)

Molkenproteinkonzentrat* (53 %, laktosearm), Süßungsmittel (Birkenzucker 13 %, Steviolglycoside 0,1 %), Kakaopulver (12 %), Bananenpulver (gefriergetrocknet, 10 %), Emulgator (Sonnenblumenlezithin), Taurin, Magnesiumcitrat, L-Leucin, Zinkcitrat, Ingwerextrakt, natürliche Aromen, Cholinbitartrat, Traubenkernextrakt (0,4 %), Zimt, Pfeffer, Bourbon-Vanille-Extrakt, Maltodextrin, Vitamin B6, Vitamin D3, Natriumselenat. *von grasgefütterten Weidekühen

ultraSPORTS Refresher Recovery Drink 500 g Dose | ultraRECOVER

Geschmack: Tropic

Laktosearmes Molkeneiweiß* (32%), Maltodextrin, Saccharose, Säureregulator (Zitronensäure), Emulgator (Sonnenblumenlezithin), Taurin, Vitamine (C, E, B3, B5, A, B6, B2, B1, Folsäure), Magnesiumcarbonat, Aromen, Natriumhydrogencarbonat, mittelkettige Fettsäuren (MCT), Süßungsmittel (Steviolglykoside), Natriumselenat, Zinkcitrat. *von grasgefütterten Weidekühen, Laktose pro Portion <0,1g

ultraSPORTS AddOn Amino Pulver | ultraRECOVER

Zutaten: 35 % L-Arginin*, Orangenpulver, 11 % L-Citrullin-Malat, Säuerungsmittel Zitronensäure, Tri-Kaliumcitrat, natürliches Orangenaroma, Natriumbicarbonat, Vitamin C, Süßungsmittel Stevioglycoside, Zinkcitrat, Vitamine B6, Vitamin B1, Folsäure, Vitamin B12. *aus Zuckerrüben gewonnen. AddOn Amino entfaltet seine optimale Wirkung im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernähung und gesunden Lebensweise.

ultraSPORTS Greens Braunalgen Kapseln | ultraRECOVER

Zutaten: 48% Rosmarinpulver, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, 10% Kelp-Braunalgenpulver, Brennnesselextrakt, Zinkgluconat, 5% Spirulinapulver, Vitamin A, Borsäure, Natriumselenat, Vitamin D2, Riboflavin, Thiamin-Mononitrat, Chromchlorid, Natriummolybdat.

Adresse Hersteller/Importeur

Imara GmbH & Co. KG
Tübinger Straße 47
72127 Kusterdingen
Deutschland
info@ultrasports.com
ultraSPORTS

Über ultraSPORTS

ultraSPORTS ist ein kleines Unternehmen aus dem schwäbischen Örtchen Kusterdingen. Es wurde 1995 gegründet und beschäftigt sich mit der Entwicklung und Herstellung von Sportlernahrung für Ausdauersportler. Das Sortiment besteht aus Sportgetränken, Energieriegel, Gels und der Protect-Gelenkserie. Die ultraSPORTS Sportnahrung enthält hochwertige Inhaltsstoffe wie z.B. Chrom, Molkeneiweiß und Selen. Viele Zeitschriften (z.B. die Bike) loben die wertige Zusammensetzung und zeichnen ultraSPORTS mit dem Prädikat Kauftipp aus.

Sowohl Profis, Amateure wie auch Hobbysportler sind begeistert von dem leckeren Geschmack und der sehr guten Magenverträglichkeit. Überzeuge auch Du dich von der ultraSPORTS - Made in Germany Qualität.

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