Sponser Beta Alanin *Pro Power & Muscle*

Diese Aminosäuren Nahrungsergänzung dient als Säurepuffer und kann den leistungslimitierenden Laktat-Anstieg hinauszögern.

Produktbeschreibung

Bei hochintensiven, sich wiederholenden sportlichen Belastungen wie Sprints, High Intervall Trainings, Krafttraining oder Kurzdistanzen im Ausdauerbereich entsteht Milchsäure, die letztlich zu einer Übersäuerung der Muskulatur führen kann. Diese Übersäuerung wirkt sich negativ auf die Leistungsfähigkeit aus. Beta Alanin aus der Sponser Pro Power & Muscle-Serie ist ein Säurepuffer der innerhalb der Zellen wirkt und den muskeleigenen Carnosin-Gehalt erhöht. Die Säurepufferkapazität in den Zellen kann durch eine Supplementierung mit Beta Alanin erhöht werden. So kann die Leistungsfähigkeit im anaerob-laktaziden Trainingsbereich verbessert werden.

Anwendungsbereiche

Besonders bei sehr hohen, sich wiederholenden Belastungen im Amateur- und Leistungssport ist der Einsatz von Beta Alanin in Kuren von 8 - 10 Wochen sinnvoll. Wir unterscheiden zwischen:

• Hochintensive laktazide Belastungen von ca. 1-7 min Dauer wie Schwimmen, Ski-Rennlauf oder Leichtathletik
• Repetitive, hochintensive Belastungen wie Sprintserien, HI-Training oder Krafttraining
• Laktazide Startbelastung, Zwischen-Sprints (bei Ballsportarten) und Kurzdistanzen im Ausdauersport

Weitere Kennzeichen

• Slow Release Formula: verhindert das bei Einnahme mögliche Hautkribbeln und ermöglicht die Aufnahme innerhalb von 40 Minuten
• Eingeteilt in Klassierung A der Supplementeliste* (*Australian Institute of Sport) und Klassierung B der Swiss Sports Nutrition Society

Unser Fazit

Besonders interessant für hochintensive Leistungserbringung im Amateur- und Leistungssport, wo viel im anaeroben-laktatziden Trainingsbereich trainiert wird. Daher bitte nur als Kur und nicht dauerhaft verwenden.

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Vor und nach dem Sport
• Ziel: Säure puffern
• Sportarten: Kampf-, Kraft- und Ausdauersport, HI-Training, Leichtathletik, Gewichtheben
• Intensität: Hochintensiv
• Kalorien-Gehalt: ca. 4 kcal pro Portion*
• Fett-Gehalt: ca. 0 g pro Portion*
• Kohlenhydrat-Gehalt: < 0,1 g pro Portion*
• Eiweiß-Gehalt: ca. 0 g pro Portion*
• Salz-Gehalt: Es ist kein Salz enthalten
• Allergiker: Frei von Gluten, Säure sowie künstlichen Süss-, Farb- und Konservierungsstoffen
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: 800 mg Beta Alanin pro Tablette
• Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
• Unsere Meinung: Zur Unterstützung in Zeiten hochintensiver Leistungserbringung sehr zu empfehlen

*Portion: 4 Tabletten (5,4 g) = 1 Tagesration

Verzehrempfehlung

Sponser empfiehlt die Einnahme von 2 x 2 Tabletten (= 3200 mg Beta Alanin) täglich vorzugsweise zu einer Mahlzeit vor oder nach dem Sport. Die Dauer der Einnahme sollte 8 – 10 Wochen nicht überschreiten. Danach sollte Beta Alanin für mindestens 4 Wochen abgesetzt werden.

Wichtig: Der Hersteller weist deutlich darauf hin, den Verwendungshinweis zu beachten.

Lieferumfang

140 Tabletten (189 g) Sponser Pro Power & Muscle Beta Alanin (ca. 35 Tagesrationen à 5,4 g)