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226ERS Recovery Drink | 50 g Beutel
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226ERS Recovery Drink
Maximale Erholung mit Molkenprotein, Kreatin & MCT.
Was zeichnet dieses Getränk aus?
Der 226ERS Recovery Drink liefert mit hochwertigem Molkenprotein, Kreatin, und Amylopektin aus Kartoffelstärke essentielle Nährstoffe für eine schnelle Erholung und den Muskelaufbau. Ergänzt durch Kreatin, L-Arginin und Natrium bietet der Drink einen optimalen Mix für eine effektive Regeneration.
Mittlerer Kohlenhydratgehalt
Mit einer Kombination aus Kartoffelstärke und mittelkettige Triglyceride (MCT) sorgt der Recovery Drink für eine schnelle Auffüllung der leeren Energiespeicher. Mit Ø 21 g Kohlenhydrate pro Shake (gemischt mit Wasser) ist die Energiedichte durchschnittlich hoch.
Hoher Eiweißgehalt
Eiweiß unterstützt die muskuläre Regeneration nach dem Laufen, Radfahren und Wandern. Neben Kohlenhydraten spielen Proteine eine zentrale Rolle bei der Erholung. Molkenproteinkonzentrat liefert Ø 21 g Eiweiß pro Shake (gemischt mit Wasser), was wir als überdurchschnittlich bewerten.
Verhältnis Kohlenhydrate - Proteine
Für eine effektive Regeneration direkt nach dem Ausdauersport wird häufig ein Kohlenhydrat-Protein-Verhältnis von 3:1 bis 4:1 angestrebt. Dadurch soll der Glykogenaufbau beschleunigt und die Muskel-Proteinsynthese optimal stimuliert werden. 226ERS setzt hier auf ein Verhältnis von 1:1.
Aufgabe von Regenerationsgetränken?
Ausdauersportler setzen Regenerationsgetränke ein, um die körperliche und muskuläre Regeneration zu unterstützen. Mit einem ausgewogenen Mix aus Kohlenhydraten, Proteinen und Mineralstoffen, enthalten sie meist weniger Fett als Proteinriegel und sind speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt.
Verzehrempfehlung & Zubereitung
Sportler, die sich 2-3 mal pro Woche intensiv fordern, trinken innerhalb von 30 Minunten nach dem Sport einen Recovery Shake.
- Nach mittlerer Intensität - 1 Shake (60 g Pulver mit 400 ml Wasser)
- Nach hoher Intensität - 1,5 Shakes (90 g Pulver mit 600 ml Wasser)
Der 226ERS Recovery Drink liefert Ø 21 g Kohlenhydrate und Ø 21 g Eiweiß pro Shake. Bei der Verwendung von Milch steigt der Kohlenhydrat- und Proteingehalt nochmals spürbar an.
Unser Fazit
Der glutenfreie Recovery Drink unterstützt ideal die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten. Mit Molkenprotein von grasgefütterten Kühen, Ballaststoffen und Goldleinsamen für gesunde Fette, bietet der Drink eine ausgewogene und effiziente Nährstoffkombination.
Lieferumfang
226ERS Recovery Drink (50 g Beutel / 1 Portion)
Artikel-Nummer
Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.42500 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: 5014 | 5109 | 5110
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Eigenschaften dieses Artikels
Produktart
- Regenerationsgetränk
Zeitpunkt
- Nach der Belastung
Aktivität
- Laufen
- Radfahren
- Wandern
- Teamsport
- Triathlon
- Wintersport
- Klettern
- Motorsport
- Schwimmen
- Beruf & Alltag
Ziel
- Regeneration unterstützen
Intensität
- Für aktive Outdoor- & Freizeitsportler
- Für ambitionierte Sportler
Darreichungsform
- Pulver
Inhaltsstoff
- Energiegehalt: Überdurchschnittlich
- Fettgehalt: Durchschnittlich
- Kohlenhydratgehalt: Durchschnittlich
- Proteingehalt: Überdurchschnittlich
- Salzgehalt: Unterdurchschnittlich
- Aminosäuren: L-Arginin
- Sonstige: Kreatin
Merkmale
- Glutenfrei
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
Nährwertangaben
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1566 kJ / 374 kcal | 783 kJ / 187 kcal | ||||||||
| Fett | 4,0 | g | 2,0 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,0 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 41,5 | g | 21,0 | g | ||||||
| davon Zucker | 3,2 | g | 1,6 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | ||||||
| Eiweiß | 43,2 | g | 22,0 | g | ||||||
| Salz | 0,75 | g | 0,40 | g | ||||||
| Nährstoffe | ||||||||||
| Kreatin | 3000 | mg | 1500 | mg | ||||||
| Mittelkettige Triglyceride (MCT) | 1000 | mg | 500 | mg | ||||||
| L-Arginin | 500 | mg | 250 | mg | ||||||
| Goldleinsamen | 1000 | mg | 500 | mg | ||||||
| Aminosäuren pro 100 g / Portion Eiweiß | ||||||||||
| Asparaginsäure | 11,3 | g | 2,49 | g | ||||||
| Glutaminsäure | 18,4 | g | 4,05 | g | ||||||
| Alanin | 5,5 | g | 1,21 | g | ||||||
| Arginin | 2,7 | g | 0,59 | g | ||||||
| Cystein | 2,4 | g | 0,53 | g | ||||||
| Phenylalanin | 3,5 | g | 0,77 | g | ||||||
| Glycin | 2,0 | g | 0,44 | g | ||||||
| Histidin | 1,9 | g | 0,42 | g | ||||||
| Isoleucin | 6,6 | g | 1,45 | g | ||||||
| Leucin | 11,4 | g | 2,51 | g | ||||||
| Lysin | 9,9 | g | 2,18 | g | ||||||
| Methionin | 2,3 | g | 0,51 | g | ||||||
| Prolin | 6,6 | g | 1,45 | g | ||||||
| Serin | 5,7 | g | 1,25 | g | ||||||
| Tyrosin | 3,2 | g | 0,7 | g | ||||||
| Threonin | 7,5 | g | 1,65 | g | ||||||
| Tryptophan | 1,9 | g | 0,42 | g | ||||||
| Valin | 6,6 | g | 1,45 | g | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1592 kJ / 381 kcal | 796 kJ / 190 kcal | ||||||||
| Fett | 4,33 | g | 2,2 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 1,1 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 43,2 | g | 21,6 | g | ||||||
| davon Zucker | 2,9 | g | 1,4 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,3 | g | ||||||
| Eiweiß | 41,0 | g | 20,5 | g | ||||||
| Salz | 1,0 | g | 0,49 | g | ||||||
| Nährstoffe | ||||||||||
| Kreatin | 3000 | mg | 1500 | mg | ||||||
| Mittelkettige Triglyceride (MCT) | 1000 | mg | 500 | mg | ||||||
| L-Arginin | 500 | mg | 250 | mg | ||||||
| Goldleinsamen | 1000 | mg | 500 | mg | ||||||
| Aminosäuren pro 100 g / Portion Eiweiß | ||||||||||
| Asparaginsäure | 11,3 | g | 2,32 | g | ||||||
| Glutaminsäure | 18,4 | g | 3,77 | g | ||||||
| Alanin | 5,5 | g | 1,13 | g | ||||||
| Arginin | 2,7 | g | 0,55 | g | ||||||
| Cystein | 2,4 | g | 0,49 | g | ||||||
| Phenylalanin | 3,5 | g | 0,72 | g | ||||||
| Glycin | 2,0 | g | 0,41 | g | ||||||
| Histidin | 1,9 | g | 0,39 | g | ||||||
| Isoleucin | 6,6 | g | 1,35 | g | ||||||
| Leucin | 11,4 | g | 2,34 | g | ||||||
| Lysin | 9,9 | g | 2,03 | g | ||||||
| Methionin | 2,3 | g | 0,47 | g | ||||||
| Prolin | 6,6 | g | 1,35 | g | ||||||
| Serin | 5,7 | g | 1,17 | g | ||||||
| Tyrosin | 3,2 | g | 0,66 | g | ||||||
| Threonin | 7,5 | g | 1,54 | g | ||||||
| Tryptophan | 1,9 | g | 0,39 | g | ||||||
| Valin | 6,6 | g | 1,35 | g | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1545 kJ / 369 kcal | 772 kJ / 185 kcal | ||||||||
| Fett | 3,8 | g | 1,9 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,0 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 41,0 | g | 20,0 | g | ||||||
| davon Zucker | 3,2 | g | 1,6 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | ||||||
| Eiweiß | 43,0 | g | 21,5 | g | ||||||
| Salz | 0,90 | g | 0,45 | g | ||||||
| Nährstoffe | ||||||||||
| Kreatin | 3000 | mg | 1500 | mg | ||||||
| Mittelkettige Triglyceride (MCT) | 1000 | mg | 500 | mg | ||||||
| L-Arginin | 500 | mg | 250 | mg | ||||||
| Goldleinsamen | 1000 | mg | 500 | mg | ||||||
| Aminosäuren pro 100 g / Portion Eiweiß | ||||||||||
| Asparaginsäure | 11,3 | g | 2,43 | g | ||||||
| Glutaminsäure | 18,4 | g | 3,96 | g | ||||||
| Alanin | 5,5 | g | 1,18 | g | ||||||
| Arginin | 2,7 | g | 0,58 | g | ||||||
| Cystein | 2,4 | g | 0,52 | g | ||||||
| Phenylalanin | 3,5 | g | 0,75 | g | ||||||
| Glycin | 2,0 | g | 0,43 | g | ||||||
| Histidin | 1,9 | g | 0,41 | g | ||||||
| Isoleucin | 6,6 | g | 1,42 | g | ||||||
| Leucin | 11,4 | g | 2,45 | g | ||||||
| Lysin | 9,9 | g | 2,13 | g | ||||||
| Methionin | 2,3 | g | 0,49 | g | ||||||
| Prolin | 6,6 | g | 1,42 | g | ||||||
| Serin | 5,7 | g | 1,23 | g | ||||||
| Tyrosin | 3,2 | g | 0,69 | g | ||||||
| Threonin | 7,5 | g | 1,61 | g | ||||||
| Tryptophan | 1,9 | g | 0,41 | g | ||||||
| Valin | 6,6 | g | 1,42 | g | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Zutatenliste
Erdbeere (Strawberry)
Grasgefüttertes Molkenproteinkonzentrat (Milch, Sojalecithin), Kartoffelstärke, Kreatinmonohydrat, Aroma, MCT (mittelkettige Triglyceride) Pulver, Goldeinsamen (Linum usitatissimum, Samen), Farbstoff (Rote Bete), L-Arginin AKG, Verdickungsmittel (Guarkernmehl und Xanthan), Natriumchlorid, Süßungsmittel (Sucralose).
Schokolade (Chocolate)
Grasgefüttertes Molkenproteinkonzentrat (Milch, Sojalecithin), Kartoffelstärke, fettreduziertes Kakaopulver, Kreatinmonohydrat, Aroma, MCT (mittelkettige Triglyceride) Pulver, Goldeninsamen (Linum usitatissimum, Samen), Verdickungsmittel (Guarkernmehl und Xanthan), L-Arginin AKG, Natriumchlorid, Süßungsmittel (Sucralose).
Vanille (Vanilla)
Grasgefüttertes Molkenproteinkonzentrat (Milch, Sojalecithin), Kartoffelstärke, Kreatinmonohydrat, Aroma, MCT (mittelkettige Triglyceride) Pulver, Goldeinsamen (Linum usitatissimum, Samen), L-Arginin AKG, Verdickungsmittel (Guarkernmehl und Xanthan), Natriumchlorid, Süßungsmittel (Sucralose).
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel als Pulver auf Basis von Proteinen, Kohlenhydraten, Kreatin, goldenem Leinsamen, mittelkettigen Triglyceriden (MCT) und L-Arginin. Mit Süßungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunden Lebenswandel verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Empfohlene Tagesdosis: 50 g.
Adresse Hersteller/Importeur
Carrer C, Nr. 8. CP / Industriepark Cotes Baixes
03804 Alcoy, Provinz Alicante
Spanien
+34 966 931 203
info@226ers.com
Über 226ERS
Im Alter von 13 erkannte Jesús Sanchez - Gründer & CEO von 226ers - bereits, dass sportliche Leistung und eine richtige Ernährung eng miteinander verbunden sind. 1994 fand er seine wahre Passion im Triathlon und integrierte zunehmend die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel in sein Training. Als er sich 1999 von einem wichtigen Triathlon-Wettkampf zurückziehen musste, realisierte er die Bedeutung von professioneller Sportnahrung für Ausdauersportler.
Nach dem Studium kehrte er zum Wettkampfsport zurück, wobei er immer wieder mit Verdauungsproblemen bei langen Wettkämpfen zu kämpfen hatte. Eine enge Zusammenarbeit mit Experten zeigte, dass der Verzicht auf Gluten, die Reduzierung von Zucker sowie der Einsatz hochwertiger und natürlicher Lebensmittel relevant sind, um seine Probleme zu lösen. Mit den neuen Erkenntnissen zur Ernährungsweise erlebte er eine Leistungssteigerung beim Sport. 2010 startete er mit drei eigens entwickelten Produkten und 226ers war gegründet.
2011 qualifizierte sich Jesús dann erstmals für die Ironman-Weltmeisterschaft in Kona. 2012 wurde er Europameister im Langstrecken-Triathlon und 226ers wuchs weiter. Mittlerweile umfasst das Sortiment über 80 Produkte für sportbegeisterte und gesundheitsbewusste Menschen. 226ers bleibt seinem Ursprung treu und setzt auf hochwertige, gut verdauliche natürliche Zutaten.
1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
2 Innerhalb Deutschlands
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