Eher dünnflüssige Konsistenz

Energiegels gibt es in unterschiedlichen Konsistenzen. Wir unterscheiden in sehr dünnflüssig, eher dünnflüssig und dickflüssig. Das Fruchtpüree ist eher dünnflüssig und sollte mit zusätzlicher Flüssigkeit verzehrt werden.

Mittlerer Energiegehalt

Während dem Sport und zwischendurch erhält der Smoothie deine Performance. Er liefert mit ca. 150 kcal pro 100 g schnelle Energie zumeist aus Fruchtzucker. Verglichen mit einem Energiegel, ein durchschnittlicher Energiegehalt.

Mittlerer bis hoher Salzgehalt

Mit 590 mg pro 100 g hat der Geschmack Aprikose-Pfirsich einen hohen Salzgehalt. Im Vergleich ist das überdurchschnittlich. Die anderen Sorten haben einen mittleren Salzgehalt von 390 mg bzw. 410 mg pro 100 g. Sportnahrung mit Natrium trägt zum Ausgleich des Mineralstoffhaushaltes bei.

Aufgabe von Powergel Smoothie?

So wie ein Energiegel, ist auch das Fruchtpüree dein Turbo beim Ausdauersport. Aufgrund der Konsistenz, dem Energiegehalt und den speziellen Energiequellen steht dir die Energie sehr schnell zu Verfügung. Powergel Smoothies sind ideal beim Training und eine sehr natürliche Abwechslung zum Gel.

Verzehrempfehlung

Dein Energiebedarf richtet sich nach dem Umfang und der Intensität der Ausdauerbelastung:

• Mittlere Intensität - ca. 200 kcal pro Stunde (2 Stück)
• Hohe Intensität - ca. 300 kcal pro Stunde (3 Stück)

Wegen der eher dünnflüssigen Konsistenz empfehlen wir den Powerbar Smoothie mit 150 ml Flüssigkeit einzunehmen.